Ang bakuna at pangangalaga sa sarili ang pinakamahalaga ngayong flu season

Ayon sa Department of Health and Aged Care, sa taong 2022 karamihan sa mga tinamaan ng trangkaso ay mga batang may edad 5-9 taong gulang, sinundan ng mga batang may edad 5 pababa, at mga matatanda. Kaya panawagan ng mga eksperto makipag-ugnayan sa kanilang GP para sa flu vaccine, tamang nutrisyon at pangangalaga sa katawan.

Sharon Sonzogna kasama ang pamilya sa isang pagdiriwang sa Sydney. Credit: Sharon Sonzogna

Key Points

• Pinapalakas ng career woman na si Sharon Sonzogna ang immune system ng dalawang anak sa pamamagitan ng pagkain ng prutas at pagpapa-inum ng maraming tubig.
• Ang flu vaccine ay inirerekomenda para sa mga batang may edad 5 pababa, may mga chronic disease, 50 taong gulang pataas at health care workers.
• Ang flu vaccine ay tumutulong para hindi lumubha ang kondisyon at magkaroon ng komplikasyon dahil sa virus.
• Karaniwang sintomas ng flu ang lagnat, sipon, ubo, pananakit ng lalamunan at kalamnan, pangangalay, at sakit ng ulo.

Ang mga impormasyon sa ulat na ito ay gabay lamang. Para sa karagdagang payo na naaayon sa iyong problema o sitwasyon, mainam na kumonsulta sa inyong doktor.