Nais na maging mas mahusay ang pagtanda? Subukan ang paglangoy sa karagatan

Napatunayan na ang tubig ng dagat ay pinapasigla ang iyong diwa at pinapalakas ang iyong kalusugan. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan bago subukan ang sarili sa paglalangoy sa dagat.

Ocean swimming Source: Getty Image