Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει να λένε ότι τα φρούτα δεν χορταίνουν.
Ότι έχουν πάρα πολλές θερμίδες.
Ότι ανεβάζουν το σάκχαρο και θα πρέπει να αποφεύγονται από τους διαβητικούς.
Ότι παχαίνουν.
Ότι τα φρούτα έχουν πολλά χημικά, και ότι όσα πιο πολλά τρώμε τόσα πιο πολλά χημικά βάζουμε στο σώμα μας.
Ισχύει κάτι από τα παραπάνω;
Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου δίνει τις απαντήσεις.
Ακούστε ΕΔΩ τα podcasts της Υγιεινής Διατροφής Source: SBS Greek
