Τo Χριστουγεννιάτικο φαγοπότι τελείωσε! Και τώρα τι γίνεται με τις θερμίδες;

The Festive Sugar Fest is gone: Now what? Source: Unsplash: Willem Chan

Στο πλαίσιο της Ενότητας της Υγιεινής Διατροφής, η συνεργάτιδα του SBS Greek, διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου, μιλά για την επόμενη μέρα μετά τις γιορτές και τι να εντάξουμε στην καθημερινή διατροφή μας από την νέα χρονιά.

Καλά φάγαμε και καλώς ήπιαμε στις γιορτινές ημέρες.

Ερχεται σιγά-σιγά ο καιρός που το μυαλό μας πηγαίνει και στην επόμενη μέρα.

Αναφερόμαστε σε μια καλή και ισορροπημένη διατροφή, χορταστική και γευστική.

Αρκεί να προσθέσουμε κάποιες τροφές στην καθημερινότητά μας και να αφαιρέσουμε κάπoιες άλλες.

Ακούστε ΕΔΩ τα podcasts της Ενότητας για Υγιεινή Διατροφή Source: Unleash