ગરમ હવામાનમાં કસરત કરો છો? જાણો, કેવી સાવચેતી રાખવી જરૂરી

સમગ્ર દેશમાં જ્યારે તાપમાન વધી રહ્યું છે ત્યારે ડોક્ટરના જણાવ્યા પ્રમાણે જો તમે હિટવેવમાં કસરત કરો છો તો અંગોને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.જાણો, ઓસ્ટ્રેલિયામાં ઊંચા તાપમાનમાં બહાર કસરત કરતા અગાઉ કેવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

A person is seen exercising at Albert Park Lake in Melbourne, Monday, October 4, 2021. AAP Image/Daniel Pockett Source: AAP / DANIEL POCKETT/AAPIMAGE

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા સમાચાર મેળવો.

SBS Radio App: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio App ડાઉનલોડ કરો.

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify પર સબસ્ક્રાઈબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 2 p.m. on SBSPopDesi, 4 p.m. on SBSRadio2