क्या मीठा खाना बिलकुल छोड़ देना चाहिए?

आजकल एक नया ट्रेंड अमल में है जिसमे मीठा खाना बिलकुल छोड़ देना चाहिए इस बात पर जोर डाला जा रहा है, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायी है? इस विषय पर जानकारी दे रही है पब्लिक हेल्थ कन्सलटेन्ट रैना शुक्ला