Siamo sempre più longevi e sapere come fare esercizio e mantenersi attivi è la chiave per essere in salute. Ma che tipo di esercizi fare? SBS ha interpellato alcuni esperti e appassionati per capire quali sono i segreti per essere in forma e divertirsi in età matura.
Vuoi mantenerti giovane? Fai esercizio!
Line dancing Source: Getty Images
Quale attività fisica si addice alle persone più mature?
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