Viva: Berjewendiyeke tendirûstî bo rêcîma sê xwarinan

Dora du ji sê kesên temen mezine li Australiya qelewin. Her sal yek di nav 3 kesan de bizavê dide giraniya xwe kêm bike. Emê di vê raportê de seyrî sê xwarinên rêcîmêye bi navûdeng bikin: Paleo, Atkins û " xwarina karbona nizim û xwarina don têde bikin. Lêkolîn li ser grûpên ku temenê wan li jor 50 saliye hatiye kirn. Ji bo zanyariyên zêde sebaret bi rêcîma xwarinê serî li malperra: www.eatforhealth.gov.au/eating-well/tips-eating-well/tips-losing-weight-healthily

Vegetables Source: Getty Images