SBS Russian поговорили с психотерапевтом из Сиднея Юлией Худовец о том, как мотивировать себя выполнять задачи, которые не нравятся.
Юлия также рассказала о том, как поддерживать мотивацию в долгосрочных проектах, и объяснила, может ли прокрастинация быть полезной.
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В АВСТРАЛИИ
- Lifeline — круглосуточная психологическая помощь — 13 11 14
- Beyond Blue — в случае суицидальных мыслей — 1300 22 4636
Слушайте программу на русском языке SBS по понедельникам, четвергам и субботам в 12 часов дня.
Читайте нас в Facebook или подпишитесь на наши подкасты по этой ссылке.
Share
