Хотите сохранить молодость? Тогда возможно стоит начать петь в хоре. Многие из нас пробовали петь в разные периоды жизни – то ли в душе, или на уроках музыки в школе. Но знаете ли вы, что пение в хоре оказывает положительный эффект на процесс старения?
Mei Har Rundle было 54 года, она много лет была домохозяйкой, прежде чем присоединилась к хору.
Она и не подозревала, насколько это изменит ее жизнь.
Mei Har Rundle:
“Я была очень скромной. Мне никуда не хотелось ходить. С хором же, я участвовала в записях, выступала перед публикой , перед тысячной аудиторией. И было совсем не страшно”.
Mei Har участница мультикультурного хора «Смешанные семена» в одном из самых этнически-разнообразных районов Квинсленда – Логане.
Хором руководит местная певица Cath Mundy и собирается на репетицию раз в неделю в здании библиотеки.
Библиотека приняла решение собрать поющих людей вместе.
Cath Mundy:
“Это нужно, чтобы вдохновить людей неанглоговорящего происхождения встречаться, и знакомиться друг с другом. Это прекрасная возможность для тех, кто уже живет здесь, и для вновь прибывших – встретить новых людей…”
Члены хора прибыли в Австралию из разных уголков земли.
Kenneth Zinck:
“Изначально я с Фиджи и я присоединился к хору, потому что мне необходимо было почувствовать себя частью общины.”
Это 58-летний Kenneth Zinck’s. В хор он пришел, проходя программу реабилитации после инсульта.
Dr Jane Southcott младший научный сотрудник в Monash University’s на образовательном факультете.
В своих исследованиях, посвященных музыке в общине, долголетию и мультикультурализму, она заметила, что члены хора помогают друг другу преодолеть чувство изоляции.
Cath Mundy:
“Например, родители приезжают к детям, у которых своя насыщенная жизнь в Австралии. У них есть дети, которые ходят в местную школу, и не всегда говорят на своем родном языке дома. То есть они приезжают к своей семье, но семья часто слишком занята, и найти группу людей, кто имеет похожие интересы и столкнулся с подобными проблемами, это сильная отдушина, иначе они бы просто сидели дома, в ожидании возвращения своих детей».
В хоре «Cмешанные семена» дирижер Cath Mundy разучивает песни на разных языках.
На сегодня у них в репертуаре песни на 30 различных языках.
Mei Har говорит, что, заучивая песни на иностранном языке, она тренирует свою память.
Mei Har Rundle:
“Я сама себе поразилась, потому что учиться петь это совсем иное по сравнению с обучением чтению. Музыка помогает мне запомнить слова, и 30 разных песен на 30-ти разных языках! Я пою без нот”.
Cath Mundy гвоорит, что пение может также улучить самочувствие в более широком смысле – особенно среди пожилых людей, которые чевсвтуют, что их ритм жизни замедляется и они теряют способность к каким-то аспектам
Cath Mundy:
“В процессе пения мы очень физически активны. Наше тело - это наш инструмент. Хористы постоянно двигаются, встают с мест. Они двигаются в ритм музыке, соблюдая размер, а затем учатся, как пользоваться своим голосом, легкими и другими мышцами, которые задействованы в пении”.
Сейчас Mei Har 61, и она ни дня не может представить без своего хора, как она называет его драгоценной жемчужины..
Mei Har Rundle:
“Я люблю музыку, но я не могла петь, а наш дирижёр сказала, если ты можешь говорить, ты можешь петь, так что кто угодно может присоединиться к хору, не стоит бояться. Просто приходите - и будет вам счастье!”
А это огромное чувство радости - научно доказанный факт, согласно научной статье опубликованной в 2013 году в журнале Границы Психологии.
