Salud | De la lonchera escolar al supermercado: consejos para que tu familia coma mejor

El 25 por ciento de los niños y adolescentes australianos sufre sobrepeso u obesidad, según el Instituto Australiano de Salud y Bienestar. La geografía del país, el difícil acceso a productos frescos en zonas del interior y la abundancia de alimentos procesados y azucarados complican la alimentación saludable, sobre todo en menores. La nutricionista Catalina Larage analiza estas tendencias alimentarias en Australia y ofrece orientación práctica sobre hábitos cotidianos.

La dispersión territorial de Australia dificulta el acceso a alimentos frescos en comunidades del interior, favoreciendo el consumo de productos baratos, procesados y con alto contenido de azúcar. Source: AAP / BIANCA DE MARCHI/AAPIMAGE

Puntos Destacados:

• Un cuarto de los menores australianos tiene sobrepeso u obesidad, una cifra que refleja tanto factores individuales como estructurales del país.
• La dispersión territorial de Australia dificulta el acceso a alimentos frescos en comunidades del interior, favoreciendo el consumo de productos baratos, procesados y con alto contenido de azúcar.
• La nutricionista Catalina Larage responde preguntas concretas del día a día: qué yogur elegir, qué llevar en la lonchera escolar y cómo influyen las redes sociales en los hábitos alimenticios.

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