மெல்பன் மற்றும் சிட்னி நகரங்களில் முடக்க நிலை கட்டுப்பாடுகள் தொடர்கின்றன. உடற் பயிற்சிக் கூடங்கள் மற்றும் பிற தேகப்பயிற்சி வசதிகளுக்கு மக்கள் செல்ல முடியாதிருக்கிறது. அது மட்டுமல்ல, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் கூடிக் குலாவ முடியாதிருக்கிறது.
இவை எல்லாம் ஒருவரின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, மன நலத்தையும் பாதிக்கலாம்.
உங்கள் சுதந்திரத்தை மீண்டும் அனுபவிக்கக் காத்திருக்கும் வேளையில், நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க உதவுவதற்கு, சில உத்திகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு சுகாதார நிபுணர்களிடம் கேட்டு, விவரணம் ஒன்றைத் தயாரித்துள்ளார் Chiara Pazzano. அதனைத் தமிழில் தருகிறார் குலசேகரம் சஞ்சயன்.
SBS தமிழ் ஒலிபரப்பை திங்கள், புதன், வெள்ளி மற்றும் ஞாயிறு ஆகிய நாட்களில் இரவு 8 மணிக்கு SBS Radio 2 வழியாக கேட்கலாம்.
உங்களது பிரதேசத்துக்குரிய அலைவரிசை என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள எமது tune in பக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
டிஜிட்டல் வானொலியில் செவிமடுக்க ‘SBS Radio’ எனத் தேடுங்கள்.
Share
