Nghệ sỹ chơi nhạc rap tại Melbourne ZIIMUSIC đang trình diễn một cách tự tin trên sân khấu trước đám đông khán giả.
Xem lại những cuốn phim video về những lần anh trình diễn trước khi dịch bệnh xảy ra, không ai có thể biết được trước khi Melbourne phong tỏa, chỉ cần một cuộc phỏng vấn cũng khiến người nghệ sĩ này bị lên cơn hoảng loạn.
Anh nói cuộc phong tỏa đã giúp anh có cơ hội nhìn lại bản thân.
‘COVID là vấn đề toàn cầu, là dịch bệnh trên toàn thế giới, nó nhấn mạnh đến những ưu tiên của loài người nên đặt ở đâu, khi đã trải qua những chuyện như vậy. từ góc độ cá nhân, tôi nghĩ dịch bệnh lần này đã đưa tôi đến một vị trí mà tôi buộc phải ngồi xuống để đương đầu với chấn thương tâm lý của mình.’
Rapper ZIIMUSIC sinh ra tại Zimbabwe, anh có thể chơi nhiều nhạc khí khác nhau, anh còn là một nhiếp ảnh gia và là một nhà thơ.
Anh từng lên kế hoạch lớn lao cho năm 2020, đó là chuẩn bị tung ra album mới và đi trình diễn vòng quanh bờ biển phía đông nước Úc. Nhưng coronavirus đã khiến mọi thứ bị hoãn lại.
Đại dịch này đã tàn phá lĩnh vực nghệ thuật tại Úc.
Số liệu từ Nha Thống kê cho biết lĩnh vực nghệ thuật là lĩnh vực cao thứ hai bị thiệt hại vì COVID, khi những giới hạn được áp dụng từ tháng Ba.
ZIIMUSIC nói nhiều nghệ sỹ bị mất việc.
‘Tôi nghĩ rằng điều này sẽ khiến họ lo sợ bởi vì chúng ta không biết COVID kéo dài bao lâu nữa, và chúng ta không thể tưởng tượng nổi cuộc sống sau đó sẽ như thế nào.’
Nghiên cứu mới nhất tại trường đại học Kỹ thuật Swinburne cho biết 30% người được khảo sát nói họ bị sợ hãi khi giao tiếp xã hội hoặc nơi công cộng ở mức độ cao kể từ khi dịch bệnh bắt đầu.
Bác sĩ Grant Blashki, chuyên gia hàng đầu về tư vấn tâm lý thuộc tổ chức Beyond Blue nói khi Victoria bước vào các giới hạn khắc nghiệt hồi tháng Bảy, số cuộc điện thoại gọi tới Beyond Blue tăng lên nhanh chóng.
‘Tôi nghĩ với chúng ta, ai cũng có một ảo tưởng tuyệt vời rằng tuần sau mọi thứ sẽ tiếp diễn giống như tuần này. Nhưng bây giờ thì chúng ta đang sống trong một nỗi bất định. Và nhiều người cảm thấy đó là một sự thử thách cũng như một thay đổi lớn với họ. Mọi người sẽ còn nói về dịch bệnh này trong một thời gian dài sắp tới.’
Bác sĩ Blashki nói sự bất định này không đồng nghĩa với sự tuyệt vọng, mà ông nói có nhiều cách để quản lý sự sợ hãi.
‘Bạn có thể tự giúp mình bằng nhiều cách, như tập thể dục thường xuyên, ngưng uống cà phê và bia rượu, cố gắng đi ngủ đúng giờ.’
Ông nói có nhiều nguồn thông tin online có thể giúp đỡ bạn khi bị phong tỏa, chẳng hạn như Mood Gym của trường đại học Quốc gia ANU, hoặc liệu pháp tâm lý Nhận thức Hành vi có thể giúp bạn quản lý các điều kiện tinh thần bất ổn.
Còn đối với anh ZIIMUSIC, nghệ sỹ nhạc rap này vẫn sử dụng thời gian bị phong tỏa để vượt qua chướng ngại tâm lý của bản thân, và phân tích tại sao anh lại mắc phải những chướng ngại tâm lý đó.
‘Kết quả sau khi chúng tôi ngồi xuống đối diện với bản thân, đó là chúng tôi hiểu được sự đau đớn của mình thực chất là gì, khi chúng tôi không bị ảnh hưởng bởi đời sống bình thường, không tham gia vào cuộc đua xoay vòng thường nhật của chú chuột.’
Anh hy vọng giai đoạn phong tỏa sẽ mang lại cho mọi người khoảng thời gian để suy nghĩ về hình ảnh tương lai của nước Úc sẽ ra sao, cũng như tìm ra một lối đi lành mạnh.
‘Tôi sẽ khuyến khích mọi người tìm cho mình một lối đi, bằng cách lắng nghe tiếng nói của bản thân và thật sự hiểu được họ đang ở đâu trên thế giới này. Nếu họ tìm ra được và hiểu được mục tiêu của cuộc đời, thì có lẽ đó chính là bước đầu tiên.’
Nếu quý vị cần sự hỗ trợ về tâm thần xin hãy liên lạc với Beyond Blue tại số điện thoại 1300 22 4636.
Để biết thêm thông tin xin hãy vào trang mạng beyondblue.org.au
Và quý vị có thể cập nhật tin tức mới nhất về coronavirus bằng tiếng Việt tại sbs.com.au/coronavirus
