Ngoài 20 tuổi là thời điểm tuyệt vời để thụ thai, những căng thẳng về sự nghiệp và vai trò làm cha mẹ có thể gây thử thách cho sự lãng mạn ở tuổi 30. Tại sao ngoại tình lại hay diễn ra ở tuổi tứ tuần, trong khi tuổi ngũ tuần lại là bão táp của những thay đổi sinh lý ở người phụ nữ, làm sao giữ lửa tình khi vào tuổi xế chiều...
Coach Ada Lê, huấn luyện viên sức khoẻ, người sáng lập tổ chức LalaDAY, chuyên khai vấn về sức khoẻ và lối sống, tư vấn chữa lành về tình dục, tránh thai thuận tự nhiên và chăm sóc tính nữ.
Ngoài 20 tuổi: sung mãn và chín muồi để đậu thai
Tuổi 20 đến 30 là tuổi sung mãn nhất về mặt thể chất. Năng lượng đạt đỉnh cao nhất ở tuổi này, do đó đây là tuổi trải nghiệm, học hỏi. Tình dục cũng là một trải nghiệm. Nếu người mẹ chọn có con ở tuổi này thì con sinh ra sẽ khỏe mạnh về mặt thể chất hơn những đứa trẻ được sinh khi cha mẹ ngoài 40.
Tuy nhiên có một điều thú vị mà ít người biết. Những người ở tuổi 40 sinh con ra lại thông minh trí não hơn nhưng đứa trẻ được sinh ra khi cha mẹ ở tuổi 20 – 30. Vì cha mẹ ở tuổi gần 40 trải nghiệm nhiều, họ phát triển trí thông minh và trí sáng tạo, nên truyền điều này cho con qua năng lượng của tế bào.
Người phụ nữ còn trẻ thì khả năng đậu thai dĩ nhiên sẽ cao hơn vì họ ít bị ảnh hưởng bởi lối sống sai của xã hội. Cơ thể của họ ít bị sai hơn.
Nhưng người 40 tuổi sống đúng thì khả năng thụ thai của họ vẫn cao nếu họ hành kinh đều đặn hàng tháng, khả năng tình dục của họ vẫn sẽ tuyệt vời nếu sức khỏe tốt.
Ngoài 30 tuổi: bận rộn, căng thẳng trong sự nghiệp và gia đình
Không những đời sống tình dục thử thách mà khả năng duy trì hôn nhân cũng thử thách không kém. Ai cũng quay cuồng với công việc, với con nhỏ, với tài chính, mối quan hệ với đại gia đình hai bên nội ngoại.
Nhưng đây là lúc mà các phiên bản của bạn được bộc lộ rõ nhất. Đây là cơ hội tốt để hoàn thiện các phiên bản của mình và loại trừ những bản ngã chưa tốt.
Để duy trì được mối quan hệ lâu dài và vượt qua thử thách lớn ở giai đoạn này thì tình yêu không đủ và tình dục lại càng không đủ, chỉ có tình bạn mới giúp cả hai vượt qua. Lúc này tình bạn nên được đặt trên cả tình yêu và tình dục.
Nếu mối quan hệ của bạn dựa vào tình dục để duy trì thì đó là mối quan hệ không bền vững, vì khi khả năng hấp dẫn tình dục đi xuống thì mối quan hệ của bạn đổ vỡ.Coach Ada Le
Lúc này chỉ có tình bạn mới giúp cả hai hạnh phúc lâu dài. Mà phải là tình bạn tâm giao, tình bạn tri kỉ. Mọi vui buồn của người bạn đời, mình phải là người biết đầu tiên, việc gì khó nói nhất thì phải nói được với đối tác của mình.
Giai đoạn này cũng là giai đoạn mà Ada nhận được rất nhiều ca mất kết nối. Họ toàn nói là họ giảm ham muốn, làm tình không vui vẻ, mất kết nối với chồng. Tình bạn tâm giao không có, gặp nhau không nói được gì, chỉ để giải tỏa nhu cầu sinh lý thì khác gì hai người trọ cùng phòng được quan hệ miễn phí.
Tình dục ở tuổi tứ tuần: thử thách về sự chung thủy
Độ tuổi này thường rất thách thức về sự chung thủy, có rất nhiều chán nản, bắt đầu bỏ lơi đời sống tình dục.
Nhiều đàn ông hay phụ nữ thường ngoại tình vào độ tuổi này. Ngoại tình là sự tìm kiếm bên trong, thể hiện ra bên ngoài những câu hỏi và nhu cầu không được giải đáp.
Trong hôn nhân, hai trụ cột chống đỡ cuộc hôn nhân của bạn là trụ tin tưởng và trụ cống hiến.
Tình dục tuổi tứ tuần ai cũng còn đam mê hết cả, được yêu thương đủ thì như hoa đủ nắng, sẽ nở.Coach Ada Le
Có hai cái trụ này rồi, bạn có thể giải quyết những mâu thuẫn bên trong mà mẫu thuẫn tình dục là một trong số đó.
Mẫu thuẫn gây ra tổn thương là một con quái vật khó đối phó, mọi người muốn diệt quái vật thì phải có võ công cao cường. Vậy thì trước khi đi đấu với quái vật làm ơn luyện võ. Luyện võ là luyện năng lực trong hôn nhân của mình. Luyện từ thấp tới cao, năng lực giải quyết mâu thuẫn là bậc cao, đòi luyện bậc cao trong khi bậc thấp không xây được thì thất bại.
Ví dụ tình dục là thứ khó nói, vậy nói chuyện dễ trước. Chuyện dễ là gì? Là con người của người phối ngẫu, bạn đã hiểu chưa? Người ta thích gì, ghét gì, ước mơ gì, nỗi sợ của đối tác là gì, cảm xúc với các mối quan hệ ra sao?
Chuyện dễ biết rồi tới chuyện khó là tình dục thì phải biết điều người ta thích ghét ở trên giường là gì? Điều gì giúp người ta mau đạt khoái cảm, đối tác muốn khám phá điều gì mới hơn không? Bạn có giao tiếp cái mình thích, mình ghét, mình cần ở người ta trong tình dục là gì chưa?
Toàn bộ sự giao tiếp là xây dựng bản đồ tình yêu của nhau. Hiểu nhau rồi thì mình sẽ dễ nhìn từ quan điểm của đối phương, thấu hiểu đối phương. Sau đó mới đi giải quyết mâu thuẫn với nhau.
Nếu như không tự giải quyết được, hãy nhờ chuyên gia tư vấn tâm lý hôn nhân, nếu thật sự muốn cứu vãn hôn nhân của mình.
Tuổi ngũ tuần: giai đoạn mãn kinh của phụ nữ
Đối với hầu hết phụ nữ, 50 tuổi tiền mãn kinh và cuối cùng là mãn kinh.
Phụ nữ tuổi này sẽ trải qua giai đoạn thay đổi hocmon, nên sẽ có cần chú ý đến thể chất và cả tâm lý. Khi hocmon thay đổi sẽ ảnh hưởng đến dịch âm đạo, phụ nữ dễ bị viêm nhiễm trong giai đoạn này. Hocmon thay đổi sẽ dẫn đến khô hạn, rồi lúc này cơ khung xương chậu yếu dẫn đến quan hệ sẽ dễ bị đau.
Đàn ông tuổi này vẫn có nhu cầu chăn gối. Lúc này hãy dùng thêm sự trợ giúp của gel bôi trơn, tập thể dục đều đặn và chăm sóc sức khỏe phụ khoa kỹ một chút.
Phụ nữ mãn kinh sẽ được giải phóng bởi gánh nặng tránh thai, tình dục với họ lúc này sẽ thoải mái hơn rất nhiều.
Ngoài 60: lửa tình cháy mãi với lòng yêu cuộc sống
Ada nhớ đến buổi phụng sự lớp học “Tuổi già cười khà khà” lúc 4 giờ sáng dành cho các bậc cô chú trên 60 tuổi. Lớp học đó các cô chú vào để toàn nói cho các cô chú bác nghe thôi, vì họ lớn tuổi, con cháu không ở gần, họ cần người tâm sự. Một nhóm trẻ vào cùng tham gia, người thì hướng dẫn massage nhẹ, người hướng dẫn ấn huyệt, người chỉ cách thở, Ada được mời vào phụng sự cho các cô chú.
Ada không nói về tình dục, mà nói về ước mơ. Bởi vì khi đến tuổi này ai cũng nghĩ chỉ dưỡng già chờ tới lúc nhắm mắt xuôi tay, hoặc đây là lúc phải hưởng. Mình vất vả cả đời rồi, giờ là lúc cần hưởng, ăn được gì cứ ăn cho thỏa.
Nhưng mà sự thật là mình chỉ già khi mình ngừng chơi, chứ không phải mình ngừng chơi vì già.
Những tấm gương của những người cao tuổi nhưng không hề lão như người mẫu 91 tuổi Daphne Self, đã gắn bó với nghề 70 năm, đến giờ vẫn còn khai phá châu ngọc của mình. Như nam người mẫu Vương Đức Thuận, sải bước trên sàn catwalk lần đầu vào năm 70 tuổi. Hoặc một tấm gương rất nổi tiếng vẫn còn hoạt động nghệ thuật miệt mài là mẹ của tỷ phú Elson Musk, bà Maye Musk 69 tuổi, vẫn đẹp mặn mòi.
Tại sao Ada lại nói câu chuyện này, vì để giữ lửa tình dục ở giai đoạn này thì phải giữ được lửa tình yêu với cuộc sống. Tuổi này có rất nhiều thứ để trao lại cho thế hệ sau, kiến tạo di sản cho mình.
Trái tim còn nồng nàn với cuộc sống thì sẽ còn cháy bỏng với tình yêu.
Điển hình là người mẫu Daphne Self vẫn hẹn hò yêu đương, chỉ có điều đáng tiếc là những người bà hẹn hò thường lại chết trước bà thôi.
Mời quý vị nhấn vào audio để nghe phỏng vấn với khách mời.
