spk_0
أهلا بكم في حلقة جديدة من بكاست تحت المجهر. نتناول اليوم مرضا شائعا قد يمر دون تشخيص، لكنه يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، وهو مرض فقر الدم. يسعدنا أن يكون معنا في هذه الحلقة الطبيب.
spk_0
العام الدكتور عقيل الوائلي للحديث عن أسباب المرض وأعراضه وطرق الوقاية منه وأهم النصائح الغذائية والعلاجية. أهلا بك دكتور عقيل
spk_1
وبكم أيضا، وحقيقة نشكركم على الاستضافة هذا اليوم لخدمة.
spk_1
الجالية العربية في أستراليا.
spk_0
دكتور عقيل، ما هو مرض فقر الدم؟ وكيف يمكن شرحه للمستمع بشكل مبسط هو
spk_1
نقص في مادة الهممغلوبين. إحنا نقول في كريات الدم الحمر أو في معدلاتها أو في حياتها، فهو عادة هو نقص في هذه المادة.
spk_0
هل يعد مرض فقر الدم يعد مرض بحد ذاته أم علامة على مشكلة صحية ما؟
spk_1
الغالبية العظمى هو يعني عرض لمرض، لذلك يعني تكون أسباب وراثية، أسباب اكتسابية، أسباب من عندها أمراض حادة، أمراض مزمنة، فبالتالي هو عرض لمرض وليس هو إلة بحاله، يعني
spk_0
يعني ممكن قد يؤدي إلى مرض مزمن.
spk_1
الجواب الجواب نعم لا على سبيل المثال، يعني في أحد يأتي للعيادة يسألني دكتور أنا مثلا.
spk_1
أريد يعني احتمال عندي مثلا فقر الدم، نبحث عن العلة يعني هو كمرض ليس بمرض بحد ذاته، وإنما هو عرضا لمرض شخص مثلا عنده أمراض مزمنة نعم يعني من الناس الكبار كذا عنده من الراس عنده من كونك عنده الضغط عنده الدائبيتيس فبالتالي يكون الأمر من هكذا أمراض.
spk_0
خلينا بس نعطي للمستمع أكثر أنواع فقر الدم انتشارا بين الناس وخصوصا في أستراليا.
spk_1
الحقيقة الغالبية العظمى هي الدايت الأكل هو الحقيقة معضلتنا الكبرى، وخصوصا في هذا العصر، لعله إحنا الأطباء الموجودين خصوصا الفلي دكتور.
spk_1
وفيما بينهم أيضا الولوج أو اختصاصيين الدم. المعضلة الكبرى في هذا البلد هو عملية تناول فهو نقص مادة الحديد.
spk_1
في بعض الأحيان هو نقص لبات مادة الفيتامين وبخصوص فيتامين خصوصا عندنا ايضا الفوليك أد، ولذلك إحنا الحوامل قبل الحمل نبدأ بهذا الدواء نعطيه إياه يعني لمدة ثلاثة أشهر في من عنده أمراض تابعة مثلا أسبابها هي عجز يصير في نخاع العظم، وهذه أيضا من الأمراض الحقيقة النادرة، لكن
spk_1
ممكن أن تحدث الجواب ممكن، بالإضافة إلى الأمراض اللي هيطرقت لها في البداية وهي الأمراض المزمنة وخصوصا الالتهابات المزمنة التي تشمل حقيقة تأثر على الكلى وتأثر على المعدة، أو يأتينا آخر من فقدان الدم شخص عنده يصير نزيفه كذا الرجاء عند النساء مثلا الدورة الشهرية نزيف.
spk_1
الجهاز الهضمي يعني الإصابات بهكذا
spk_0
نلاحظ دكتور، يعني أي حدا مثلا تسأله أنت معك فقر دم إلا معي نقص حديد. هل نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا بفقر الدم؟ أم توجد أسباب أخرى حقيقة؟
spk_1
لعل الحديد يأخذ حصة الأسد بهذه الأسباب. إحنا دائما لو نأخذ يعني أجريت دراسة عندي في العيادة.
spk_1
وجدت أنه نسبة الإصابة في فقر الدم وخصوصا نقص الحديد هي الحصة الأكبر يعني تقريبا ثمانية وتسعين بالمئة من الأسباب يكون من ضمن هذا يأتي بعدها هو نقص الفيتامين بي وهذا عادة عند الناس والأشخاص اللي حقيقة يأخذون بعض الأدوية والعقاقير لأسباب أو في التابع للالتهابات اللي تصير بالمعدة اللي إحنا نسميها.
spk_1
الهش بايلوري اللي بطبيعة الحال تأثر على طبيعة عمل المعدة وبالتالي تأثر على عملية امتصاص الفيتامين.
spk_1
يؤدي نعم فجوابنا إلى سؤالك هو نعم يبقى الحديد هو المعضلة الكبرى، وتبقى المعضلة الرئيسية هو قلة تناول المواد الغنية بمادة الحديد في هذا البلد، وخصوصا عند النساء وعند الأطفال
spk_0
النساء، وأيضا تطرقت لموضوع الحوامل وأيضا الأشخاص الكبار بالعمر. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. خلينا نركز على موضوع الأطفال يعني موضوع الأطفال. نلاحظ بالفترة الأخيرة في أطفال يعني عم يشتكوا أهاليهم معهم فقر الدم ولازم يأخذوا حديد وأحيانا إبر حديد.
spk_0
يعني كيف يأتي فقر الدم للأطفال؟ وما هو يعني كيف نقدر نطمئن الأهالي عن هذا الموضوع؟
spk_1
حقيقة يبدأ من مرحلة الحمل، وهذا دائما ما نوصي يعني بناتنا وأخواتنا، وحقيقة نوصي كل المرضى الموجودين تركيز على هذا الأمر قبل الحمل.
spk_1
لأن هذه معضلة كبيرة ونعاني منها بشكل كبير. الحقيقة المشكلة اللي إحنا نعاني منها وهي الستايل طبيعة الحياة للفرد تغيرت كثيرا خصوصا إلى أولادنا، خصوصا إلى بناتنا تشوفه مثلا يتذمر من الأكل تشوفه يأكل قبل الغداء بشوي قبل العشاء بكذا وقت
spk_1
الحقيقة هذه المأكولات اللي هي.
spk_1
لا كسد الرمخ حقيقة بخصوص الحديد ومشتقاته شوف كثرة كثرة رغبة الطفل.
spk_1
إلى الف فود حقيقة يعني أكون صريح معك أبلغ مريضي وأبلغ الأمهات الآباء ما في مانع لما أنت تكون أخلي الطفل أحدد له وقت إنه ياخذ أنت غدانا اليوم بالمكدونالد أو بس بشرط تكون.
spk_1
في البرنامج إن هذا الطفل من يصحى الصبح وجود البيض وجود الحليب، الأجبان الكورن فليكس هو مشتقاته وقت الغداء يكون الرز والمخرات وقت العشاء يكون من جانب الفاكهة كثير من هذه، لكن يعني حقيقة الآباء والأمهات قد عجزوا.
spk_1
قد عجزوا أنا يعني حقيقة ليس كعب وإنما مما أراه ومما نعانيه حقيقة مع أولادنا يعني تجد أمهات في بعضها حتى تبكي أنه ابني خلاص هذا ابني خليه يمك بعد شوف له شارة شوف له حل شوف له نتيجة، لكن هو ما يأكل ملكه بالآيباد ملته بالتلفون صحيح وهكذا تشوف تشبس معه.
spk_1
يأكل الأكلات اللي هي حقيقة التعبانة ما أعرف يعني حقيقة، ولكن للأسف وضعت هكذا.
spk_0
ممكن أن تسكت الجوع، ولكن لا تغذي أبدا، لا تغذي لا
spk_1
فائدة بها، لا فائدة بها أبدا. يعني حقيقة حقيقة نعاني من هذه القضية معاناة شديدة.
spk_0
يبدو أن هذه معاناة كبيرة تقريبا كافة الأهالي. طيب دكتور بدي أسألك عن الأعراض الشائعة لفقر الدم التي قد لا ينتبه إلى البعض مثلا
spk_1
الكبير هو يأتي الطفل شاحبا. يعني هذه الحقيقة اللي
spk_1
مصفر فشوف الوجه تعبان نحلان تشتك المدرسة من وجوده بالصف ما عنده انتباه تشوفه دائما خامل يحب النوم ما يشارك العائلة بالجلوس تشوفه يعني أنه دائما منزوي ومنطوي دائما يحاول أن
spk_1
يمد الرجلين يرقد دائما تحسه تأتي الأمهات تقول والله شعره يوق يا دكتور ما عنده يعني من هذا الباب لهذه أشوف أنه تعبان ما يشارك زملاءه إخوانه بالعمل بالإضافة إلى يعني عندنا مثلا يأتي عنده صداع وعنده في ضيق بالنفس في حتى حتى ضربات القلب تشوفها تشوف يعني مثلا أ تنتبه لكن من يجينا ننتبهها تشوف الأطراف باردة.
spk_1
حتى عند قلة بالوزن. إحنا بالمصطلح العراقي تجيل في قلة حتى لو كان
spk_0
وزنه يعني صحته منيحة يعني ممتلئ ممكن يكون مثلا أطرافه باردة شاحب الوجه. هذه واحدة من الأعراض المقلقة حقيقة لفقر الدم. نعم
spk_0
دكتور لنقفز إلى التغذية.
spk_0
يا ترى ما هي الأطعمة الغنية بالحديد التي تنصح بها؟ وهل هناك فرق بين مصادر الحديد الحيوانية والنباتية؟ خلينا قبل
spk_1
لا ندخل للعلاج، أريد أن أطرق على القضية نقطة مهمة جدا، وهي أن الشخص إذا كان عنده هذه الأعرا سواء طفل أو كبير امرأة أو رجل رجاء رجاء عدم الانتباه إلى بعض وسائل.
spk_1
واصل اجتماعي بخصوص هذا الغذاء سيجعلك حديد. هذا لا بد من معرفة السبب ورجاء مراجعة طبيبك الخاص حتى تعمل تحليل للدم، لأن هذا جدا ضروري لعله أنت شيء بسيط، ولعله لعله هناك
spk_0
معضلة يعني هذه هذه نصيحة مهمة دكتور، يعني كمان يعني نلاحظ في فيديوهات كثير بالسوشيال ميديا صحيح الأطعمة
spk_1
دائما إحنا ننصح باللحمة الكبدة اللحوم الحمراء، لكن المشكلة وين مشكلة أولادنا إلى وكيف سي، وهذا كله لحوم بيضاء ما فيها فائدة يأكل من الصبح لليل لكن ما قيمة الدجاج السمكش يعني هذه الخضروات الحقيقة التي قد زوي أولادنا وأبنائها عن تناولها بعد ما عندها رغبة.
spk_1
وكأنما يأتي يوم الفيد عن طريق الإنترنت.
spk_0
ما هو الأطعمة الفاست فود كمان فيها دجاج دكتور دائما أنصح
spk_1
الدجاج إن حضر لا يعد وإن غاب لا يفتقد ولا أنصح به يوما قطع، لكن به طعمة طيب مريح الطفل هذا
spk_0
يا عجيب يعني لا يفيد لا يفيد بفقر الدم
spk_1
ما في حديد الله جعله بروتين بل أعظم من عنده الموجود من عنده
spk_0
بروتين، فإذن السمك الصبانخ
spk_1
كبدة اللحمة الحمراء، التمر هذا التمر اللي أولادنا ما يطرق الباب عليه عرفت شلون العدس والفول والحمص تقريبا غنيات كثيرة جدا. البقوليات يعني حقيقة من هذا طيب ما.
spk_1
في بعض الأحيان إحنا أيضا حتى لو هذا من جانب الحديد جانب عندك مثلا نقص بالفيتامين بي اللي هو يكون البرتقال الليمون الفراولة هذا والفلفل حقيقة وحتى الطماطم حقيقة غنية جدا لهذا يعني هذه كلها كلها مهمة. حتى أنا في بعض الأحيان أكو طفل إجاني قال لي أنا أكل بس الأفوكادو قلت الله على الأقل هذا أنه يحمل.
spk_1
يحمل بعض الأطعمة اللي هي بيها يطعم يعني يكون أيضا شهية وبنفس الوقت نصيحة أخرى.
spk_1
إن عدنا إحنا خصوصا الجالية العربية تناول الشاي مباشرة من بعد الأكل والشاي هو العدو اللدود للحدود مادة الحديد يمنع لذلك أما ننصح أنه جاليتنا ومجتمعنا العربي بشكل عام أنه أن يتناول الشاي قبل الأكل أو يتناوله على الأقل من ساعتين إلى يعني الآن ترس بطني الساعة ثلاثة ونصف قبل لا تخابرني إذا أريد أشرب الشاي يعني مثلا بالستة بالسبعة بالليل.
spk_1
المشروبات الغازية أيضا كارثة هذه
spk_0
بالنسبة للأطفال. طيب دكتور شو هي المشروبات التي يعني تقلل من امتصاص الحديد أيضا المشروبات الغازية وأيضا مشروبات المعلبات أيضا يعني يقلل العصائر.
spk_1
نعم هذه كثيرة يا سبحان الله لعله هنالك شيء حدث بهذه الدنيا. هذا حقيقة مرات أصلا على هذا الانزواء وهذا الانطواء الذي حدث لأولادنا لهذا الجيل.
spk_1
عرفت كيف في تناول كل الأطعمة التي لها طعم راق ودون فائدة هذه المشكلة الكبرى التي نحن نعاني منها، فلذلك يعني نصيحتي الى اخواتنا امهاتنا أبائنا كل العوائل رجاء الشخص الذي
spk_1
عند هذه الأعراض دوخة وصداع ونحول وكذا لأولادنا خصوصا إحنا لا زلنا في فترة الهوليدي ضرورة أن يكون أفضل وقت بهذا الوقت أن الإنسان يروح يشيك يشوف يراجع طبيبة وحتى يوجد العلاج وإن شاء الله الصحة للجميع
spk_0
إن شاء الله الطبيب العام الدكتور عقيل الوائلي شكرا جزيلا لك.
spk_1
الله يطول عمرك في أمان الله، ونلتقيكم إن شاء الله في لقاءات أخرى
spk_0
بإذن الله. أكيد أكيد دكتور، شكرا لك. نشير إلى أن هذا اللقاء يقدم معلومات عامة فقط لمزيد من التفاصيل عن حالات خاصة عليكم استشارة طبيبكم الخاص.
