أشار تقرير جديد إلى أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر قد تجنب الأستراليين مئتي ألف حالة من السرطان في الربع قرن القادم. تحدثنا مع الدكتور رمسيس جيد الطبيب العام وسألناه عن نتائج هذا التقرير.
ويقول الدكتور رمسيس إن هذه الدراسة ليست الأولى من نوعها وإنما توصلت العديد من الدراسات المختلفة حول العالم منذ الثمانينيات من القرن الماضي إلى نفس النتيجة، وهي أن هناك علاقة مباشرة ما بين ممارسة الرياضة و الإصابة بالسرطان.
وأضاف الدكتور رمسيس قائلاً إن تعريف الرياضة مهم. فليس من الكافي أن يمشي المرء ساعة كل يوم. تعريف الرياضة المقصود في هذه الدراسات يقع ما بين الرياضة المتوسطة الجهد إلى عالية الجهد. في هذا المدى تكون هناك مكاسب و الفوائد المقصودة.
ولا يتعدى الأمر على القيام بالرياضة بشكل مستمر فقط، ولكن خسارة الدهون أيضاً عامل مهم بحسب قول الدكتور رمسيس. حيث قال إنه بينما يعتقد الكثيرون أن الخلايا الدهنية ليس لها تأثير على الجسم، واقع الأمر أنها تلعب دور في إفراز هورمونات و مواد كيميائية/ لها تأثير على حالة الجسم ووظائفه.
وينصح الدكتور الجميع بممارسة الرياضة قدر ما يستطيعوا، حيث أن القليل من الرياضة أفضل من عدم ممارسة الرياضة كلياً.
استمعوا هنا الى البث المباشر لإذاعتنا و إذاعة BBC أيضا
حمّل تطبيق أس بي أس الجديد على الأندرويد والآيفون للاستماع لبرامجكم المفضلة باللغة العربية.
