ذكرت دراسة طبية حديثة أن أستراليا على شفا حافة انتشار مرض السمنة، إذ اعترف ثلث الأستراليين انهم سيحتاجون في النهاية إلى تدخلِ جراحي للتخلص من الوزن الزائد واستعادة السيطرة على صحتهم.
وأضافت الدراسة ان ربع الأستراليين يجدون في تناول الأكل متنفساً لتقليل التوتر الناجم من الحجر المنزلي الذي فرضه فيروس كورونا، ما يؤدي إلى زيادة في الوزن تتراوح ما بين كيلو إلى ثلاثة كيلوغرامات إضافية. ونظرًا لأن الصحة الجيدة أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى ومع زيادة وزن أكثر من نصفهم خلال فصل الشتاء، يحتاج الأستراليون إلى اتخاذ إجراءات عاجلة الآن.
ومع حاجة ثلثي الأستراليين للمساعدة في إنقاص الوزن، التقى برنامج أستراليا اليوم اخصائية التغذية والأكل الصحي ريم بشور لمناقشة كيفية اتخاذ الأستراليين خطوات إيجابية لتغيير صحتهم.
وقالت بشور إن الإغلاق بسبب كوفيد 19 "جعلنا نواجه العديد من المشاكل من ضمنها السمنة وسدوء التغذية والإدمان على الكحول. وهذه الحالات تسبب أمراض مزمنة وأضرار صحية طويلة الأمد وتجعل من الشخص المصاب بها يعاني منها مدى الحياة،" مشيرةً إلى ان "الوضع مجهول فضلا عن ان الإغلاق يؤدي إلى عدة أشياء من ضمنها القلق والاكتئاب وهذا الشيء يؤدي إلى زيادة في استهلاك الطعام وبالتالي زيادة الوون والسمنة."
وتابعت "ولكن من الجهة الثانية يسبب هذا الشيء سوء تغذية للاشخاص غير القادرين على إطهعام انفسهم لان شهيتهم تقل بسبب الحجر الصحي أو ان تغذيتهم غير كافية بسبب قلة المعونات."
وشكلت مسألة اكتساب الوزن خلال فترة الحجر المنزلي، هاجسا كبيرا لدى ملايين الناس حول العالم، لجهة كيفية إمضاء هذا الوقت أثناء الجلوس في المنزل، والحفاظ على الرشاقة والوزن المثالي.
وتدفع أحيانا حالة الملل والضجر وقلة الحركة، إلى اللجوء للطعام والمطبخ من أجل تمضية الوقت، وهو ما يؤدي إلى اكتساب عادات غذائية غير صحية، مثل السهر وتناول الطعام في وقت متأخر.
وذكرت اخصائية التغذية والأكل الصحي ريم بشور أن البدانة مرض وليس مجرد زيادة وزن، ومضاعفاتها كبيرة، ولا يوجد أي جهاز في الجسم لا يتأثر سلبا بسببها، وتسبب أمراض مثل الضغط والسكري، وتزيد نسبة حدوث السرطان
وللبدانة أسباب متعددة، بحسب الخبراء، منها ما يتعلق بالوزن والعمر والجنس ومستوى التعليم والهرمونات والغدة الدرقية والحالة النفسية عند الشخص، وأهم سببين هي كمية السعرات التي يتناولها الشخص، والمجهود البدني والحركة والنشاط الذي يبذله.
المزيد في التدوين الصوتي اعلاه مع اخصائية التغذية والأكل الصحي ريم بشور
يجب على الجميع في أستراليا البقاء على مسافة 1.5 متر على الأقل من أي شخص آخر. يمكنك مراجعة قواعد ولايتك لمعرفة الحد الأقصى للتجمعات في هذا الرابط.
إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الأنفلونزا، ابق في المنزل ورتب موعدا للفحص عن طريق الاتصال بطبيبك أو الاتصال بالخدمة الوطنية للمعلومات الصحية عن فيروس كورونا على الخط الساخن 1800 020 080.
أس بي أس ملتزمة بتوفير آخر التحديثات للجاليات المتنوعة في أستراليا عن كوفيد-١٩. آخر الأخبار والمعلومات متاحة الآن بثلاثٍ وستين لغة عبر sbs.com.au/coronavirus.
