သင်၏ပွဲတော်ပန်းကန်ထဲသို့ Bush tucker မှအစားကို ယူဆောင်လာရန် နည်းလမ်းငါးခု။

A woman holding a harvest of native Australian lilly pilly fruit which is a nutritious form of bush tucker. Credit: Charlie Blacker/Getty Images/iStockphoto

သြစတြေးလျမှ ingredient များကို ဟင်းပွဲများနှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ရာသီပွဲတော်များကို ထူးခြားစွာပြုလုပ်ပါ။

---

သည် ဩစတေးလျတွင် မွေးဖွားပြီး သမိုင်းကြောင်းအရ First Nations မှ စားသုံး ကြပြီး လူအများနှစ်သက်ကြသည်။

Bush tucker အများစုသည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ပရိုတင်းနှင့် fibres ဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး အသီးအနှံ များ၊ အပင်များ၊ တိရစ္ဆာန်များနှင့် အစေ့များ ပါဝင်နိုင်သည်။