要点:
- 新数据显示，与半个多世纪（54年）前相比，澳大利亚人的寿命延长了14年；
- 澳大利亚百岁老人的人数在增加；
- 专家表示，这项研究强调了随着年龄增长保持健康的重要性。
105岁的科林·瓦格纳（Colin Wagener）居住在阿德莱德，有着简单的老年生活健康哲学。
“我不是天才。我只是一个活了很长时间的普通人，”他一边说，一边准备为家人做一道菜——煸炒五香牛肉。
他补充道：“嗯，如果你喜欢某样东西，就去做吧。我从来不抽烟，只喝很少量的酒。”
他身体健康，非常喜欢体育运动，不是旁观，而是参与。
多年来，科林一直热爱滑水、滑雪和机动车运动，直到100岁高龄，他仍能骑摩托车。
“我的座右铭就是继续活着，而且要保持活跃。换句话说，你不能整天无所事事，你得做点什么。”
澳大利亚人寿命延长趋势：一些人活到百岁及以上
科林是澳大利亚越来越多的百岁以上老人之一，这些数据被记录在澳大利亚健康与福利研究所发布的新报告中。
报告发现，澳大利亚人的预期寿命正在延长，达到100岁及以上的人数也在增加。
该报告作者、澳大利亚健康与福利研究所的理查德·朱克斯（Richard Juckes）表示：“在过去的120年中，预期寿命平均每年增加三个月。也就是说，每过四年，预期寿命就会增加一年。”
在截至2021年的54年间，澳大利亚人的预期寿命增加了多达14年。
这意味着，男性的平均预期寿命延长了13.7年，达到了81.3岁；而女性的平均预期寿命延长了11.2年，达到了85.4岁。
然而，原住民和托雷斯海峡岛民的预期寿命比非澳大利亚原住民要少10年左右。
人口老龄化也可以从数据中观察到，与1971年相比，2022年澳大利亚80岁及以上的人口增加了六倍。虽然达到100岁仍然相对较少，但这种情况正变得越来越普遍。
朱克斯说：“百岁寿星人数大幅增加。在2021年，有2247名澳大利亚人活到了100岁。但只有31人活到了110岁。”
澳大利亚的平均预期寿命为83.2岁，在经合组织的38个成员国中排名第五。
长寿和健康生活的秘诀是什么？
科林热爱摄影，在二战期间，他在军队服役时，用他香烟配给换取了摄影设备。他因此得以记录下那段时期，其中一些照片在堪培拉的澳大利亚战争纪念馆展出。
科林参加过北婆罗洲战役，这是盟军在战争中的最后一次大规模行动，也是澳大利亚历史上规模最大的海上行动。
在军队服役近2000天后，他被授予Australian Efficiency Medal这一勋章。
在婆罗洲还关押了一些澳大利亚战俘。那是一个黑暗时期，科林将他的勋章锁在了柜子里长达65年。
他说：“当我退伍后，我不想再提起那段时期了。”
直到他收到自己曾就读的学校邀请参加澳新军团日（Anzac Day）纪念仪式时，他才重新考虑佩戴该勋章。
他说：“我收到学校的信息，邀请我参加澳新军团日纪念仪式，并问我是否愿意出席并佩戴我的勋章。65年后，我第一次佩戴了我的勋章。”
经历过20世纪30年代大萧条的科林说，他不知道自己为何会有如此积极的态度，这种态度伴随着他的一生。
他说：“我期待每一天。我必须说，每一天对我来说都是一份额外的礼物，不是吗？”
新南威尔士大学的心理学教授卡林·安斯蒂（Kaarin Anste）表示，社交联系是研究中的一个重要因素。
她说：“最近几年发布的一项系统性回顾显示，孤独对公共健康的影响比肥胖更大。从健康的角度来看，孤独被证明会增加患慢性病的风险，它还会增加患脑退化症的风险。”
“社交联系意味着拥有丰富的社交网络和社会支持。”
遗传因素还是环境影响?
新南威尔士大学的神经精神病学教授佩尔明德 · 萨奇德夫（Perminder Sachdev）对澳大利亚的百岁老人进行研究。他表示，活到100岁，基因是因素之一，但环境因素也在发挥着作用。
他说：“无论是活到70岁、80岁还是85岁，基因影响的比例大约是20%至35%。但无论是活到100岁或110岁，基因影响的比例更高——可能高达40%。”
“因此，这意味着60%影响因素是环境和生活方式。这也是我们目前应该关注的地方。”
他说，研究人员使用“健康寿命”这个概念，来衡量晚年的健康老龄化。
他说：“那些超过100岁的人也有很长的健康寿命（不仅仅是寿命）。这也是我们研究中观察到的情况。他们在晚年时保持良好的健康状态——一直到80岁和90岁。”
“其中一些人逃过了高血压、糖尿病等慢性疾病的困扰，而大部分人口在随着年龄增长时会受到这些疾病的影响。”
“百岁以上老人俱乐部”的成员不断增加
苏珊·沃克（Suzanne Walker）是“百岁以上老人俱乐部（ the 100+ Club）”的协调员，该俱乐部是澳大利亚各地百岁以上老人的社交俱乐部。30年前，当时一位老年护理机构的老年居民表达了一个生日愿望，希望能与年龄相仿的人共进午餐。
苏珊说，百岁老人是智慧和生活经验的宝库。
“这些人在不同时代的经历，以及他们对现今世界的反思，会引发人们的思考。”
斯坦利·弗莱尔（Stanley Fryer）是“百岁以上老人俱乐部”的成员，他在6月1日迎来了100岁生日。
作为昆州一家养老院的居民，弗莱尔并不觉得自己已经100岁。
他说：“我感觉很好。我有一些健康问题需要检查，但基本上我感觉非常好。”
他表示，在与伴侣共度的时光里，他从音乐和唱歌中获得了很多乐趣。
简单生活，不要吸烟，适度饮酒。”
弗莱尔曾是教授新移民语言的英语教师，后来参军担任医疗护理员，并接受过皇家澳大利亚空军的炸弹瞄准员的训练。
他说：“作为一名医疗护理员，我曾乘坐火车从布里斯班前往汤斯维尔，在那里我们接载了新几内亚战役中的轻伤员，并将他们送往布里斯班或者图文巴的医院。”
电影制作人约翰·温特（John Winter）一直在收集百岁老人的故事，包括通过众包方式。这是他的“百岁老人项目”的一部分。
在过去的18个月中，该项目一直运行和发展。目前已经收集到了22个故事，并在不断增加。
温特说：“这些故事展示了强大的多样性，从原住民长老百岁老人韦斯·马恩（Uncle Wes Marne）到出生于各个国家的百岁老人。”
“这符合预期，因为100年前澳大利亚的人口不到600万。许多百岁老人都是移民，对此，我们也在关注他们在来到澳大利亚之前的故事和生活。”
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