悉尼华人Edward Chow是一名建筑工人，22年前从香港移民澳大利亚。
2024年7月，在工作的途中，一次突发腰痛永远改变了他的生活。
“我有一种忍不住去洗手间的冲动，然后尿血——是半固体、半液体的，说明尿管已经堵住了。”
在检查过后，医生向他传递了噩耗：癌症晚期，左肾上长了一个长达10公分的肿瘤。
在接受紧急手术，摘除左肾后，肿瘤却逐渐转移至全身。
我两个星期掉了10公斤，复查的时候，他们告诉我，肿瘤转移到了全身——肝脏、肺部、脾脏、肾附近的肌肉组织，基本上哪里都有。
“我的第一反应是：为什么是我？我还很年轻，只有40岁，一直从事体力劳动，是一个很健康的人。于是我疯狂地上完看自己有没有救、怎么治疗、愈后情况、五年生存期……很惊慌、很无助、怨天尤人。”
从“中年油腻”到“八块腹肌”
然而，如果您遇到Edward，可能很难把他与癌症晚期病人结合起来。
现在的他有着结实的肌肉线条，脸上经常挂着笑容，仍在坚持工作，他的身影还频繁出现在各种各样的社区体育活动中。
其实，在经历了确诊初期的恐慌和无措之后，借助书本的力量，Edward很快冷静下来。
“我看了一本书，叫《非暴力沟通》，令我想通了很多事，”他说，“我把自己当成一个普通人，而不是一个病人。”
他缩减了工作时间，把更多时间花在运动和自我照顾上。第一件事就是重拾运动习惯：每天跑步五到十公里，无氧训练、HIIT、俯卧撑、腹肌训练样样不落，还报名了人生首场马拉松。
在系统自学了营养学知识后，他的饮食也彻底改变，转为低碳和生酮饮食，严格控制摄入，用他的话说，他已完成了从“中年油腻”到“八块腹肌”的蜕变。
“我虽然一年之内从一个运动小白，现在马上要跑马拉松，但这不代表每个人都适合，我觉得要看自己情况。”
他说，“我的初心就是好好活着，不是为了奖牌，也不是为了赢过别人。”
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孤独与重生
“可我现在仍然是一个癌症晚期病人，这个肿瘤就在我的身体里面，它没有缩小。”
在谈到自己的日常生活时，Edward这样说。每日口服靶向药、隔周一次的免疫治疗、每几个月一次的全身扫描……已经成为他生活的常态。
随之而来的是治疗的不良反应：血压升高、全身红疹、腹泻……
但对他而言最困难的挑战，是孤独感。
“在我肾脏摘除的第二天，伴侣离开了，带着孩子，”他说，“每一次免疫治疗、检查、包括第二次转移的发现，都是我一个人，这种孤独感是最难受的。”
这对我的打击太大了，完全180度改变了我的人生。你怎么办呢？要么就接受，要么就把它打倒，我选择了后者。
他说，在克服了治疗初期的不良反应之后，通过调整饮食、坚持运动，他正在过自己想要的生活并在尝试以前不敢做的事：马拉松、跳伞、体操……
Edward说，这段经历也让自己重新思考人生价值。
“我以前觉得的成功是很庸俗的，赚大钱、住大房子，开豪车。但现在你问我什么是理想人生，它不是别人定义的，你喜欢什么，什么就是成功。”
“我把自己想成时间不多了，所以我要把每一天都过得充实。”
以上仅为嘉宾故事分享，个人经历不能作为医疗建议。如有问题，请咨询您的医生或专业人士。
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