材料:鲜鱿鱼2大只,西芹、甘笋、葱各80克,洋葱烤肉酱半杯
做法:
1)西芹、甘笋及葱全部洗净、切丝。
2)鲜鱿鱼抽出须头及内脏,去掉软骨,撕去外衣、洗净、抹干水份。
3)用刀在鲜鱿鱼表面介上横纹,蔬菜丝酿入鲜鱿鱼筒内,排在锡纸焗盘内,扫上洋葱烤肉酱。
4)预热焗炉10分钟,用180度之后,才将鲜鱿鱼放入去,约焗15分钟,拿出再扫上一层烤肉酱,再焗10分钟,取出烤熟之鱿鱼,切块供食。
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鮮魷魚除了用來蒸和炒外,原來用來烤焗也很美味。 Source: May Lee
材料:鲜鱿鱼2大只,西芹、甘笋、葱各80克,洋葱烤肉酱半杯
做法:
1)西芹、甘笋及葱全部洗净、切丝。
2)鲜鱿鱼抽出须头及内脏,去掉软骨,撕去外衣、洗净、抹干水份。
3)用刀在鲜鱿鱼表面介上横纹,蔬菜丝酿入鲜鱿鱼筒内,排在锡纸焗盘内,扫上洋葱烤肉酱。
4)预热焗炉10分钟,用180度之后,才将鲜鱿鱼放入去,约焗15分钟,拿出再扫上一层烤肉酱,再焗10分钟,取出烤熟之鱿鱼,切块供食。
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