材料: 意粉200克,番茄2个,粟米芯3条,本菇半包,黄甜椒1/4个,秋葵3条,九层塔叶适量。
调味料:冬荫酱1汤匙,椰浆3汤匙,盐1/4茶匙,砂糖1.5汤匙, 青柠半个。
做法:
1)按照意粉包装上的时间,将意粉放入滚水中煮好,沥干。
2)烧热鑊放入椰子油,将蔬菜(除九层塔)略炒,盛起。
3)把调味料混合,放入鑊中煮滚。将已炒熟蔬菜加入酱汁内略煮,放入意粉拌匀,关火后加入九层塔叶即可享用。
注:
1)九层塔遇热容易变黑,因此要关火后才加入,因九层塔叶可生吃的。
2)秋葵又名羊角豆,含丰富钙质,草酸含量低,对素食人士和乳糖敏感的人士,是很好的钙质来源。
3)东南亚美食是亚洲人士至爱,浓浓的泰式风味,加入意大利粉,火辣的酱汁带阵阵椰子香,产生令人回味的作用。