李理女士十年前开始学习潜水，她为了保证安全，在学习潜水的技能之前先选择了救助课，这大大地帮助了她在以后的潜水运动中冷静地应对各种状况。
在一次潜水活动时，当她从海里冒出头时，两次发现自己离接应船若干海里之外。但是她一点也不慌张。
她还说，学习一项新运动的过程和移民到一个新的地方很相似，都是一个克服困难和恐惧的过程，而成功的法宝就是坚持和加强自己的技能。
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