【美食速递】谷类与豆类营养价值高吗？
華人在午餐及晚餐都喜歡吃飯，但飯的熱量是相當高的，尤其是炒飯。 Source: CC0 Creative Commons Rice
华人的饮食离不开粥粉面饭的五谷食粮，它们对身体是否真的有益？而素食人士整天吃豆类食品又是否真的比食肉更好呢？李太与杨蕙而探讨这些问题。
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