从8公斤光杆到全国冠军:35岁后,她用举重诠释女性力量

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Source: Supplied / Margaret Yue

华人 Margaret Yue 是一名翻译。35 岁那年,她决定开始一项自己喜欢了很久、却一直没有真正尝试的运动——奥林匹克举重。 从最初只能举起 8 公斤训练杆的“小白”,到拿下所在组别的全澳冠军,这位身材娇小的女性,如今能够举起超过自身体重的重量。 Margaret 说,举重带给她的,不只是身体上的力量,也让她重新思考女性的力量与美——女性不必被“白、瘦、美”的单一标准所定义。(点击上方收听音频)


悉尼华人Magaret Yue在悉尼生活已有18年。从35岁那年起,她几乎每天都会走进训练场,为自己热爱的运动——奥林匹克举重——进行训练。

一周五到六次,一次两小时,举重已经成为她工作之余的日常。

“我一开始其实完全没有力量训练的基础,”她说,“小时候也以学业为主,几乎没有系统地接触过体育运动。”

但电视机中举重运动的力与美,一直深深吸引着Magaret。

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Source: Supplied / Margaret Yue

在奥林匹克举重中,运动员需要完成两个动作:抓举,是将杠铃从地面一气呵成举过头顶;挺举,则分为“翻”和“挺”两个步骤,需要在力量与技术之间取得平衡。

“就算是抓举这一个动作,你会发现技术好的人举重是有美感的。不仅要把重量举起来,还要举得漂流。”

来到澳洲后,在浓厚的体育氛围的影响下,她开始尝试不同的运动。

35岁之后才起步,意味着她无法依靠年轻时积累的体能基础,只能从最基本的动作练起。

第一次正式训练时,她用的不是标准的15公斤女子杠铃,而是一根 8 公斤的训练杆。

当时最大的困难不是重量,而是动作受限。肩关节的灵活度、下蹲的深度,都需要时间慢慢打开。

六年过去,Magaret已经多次参加全国和国际年龄组比赛,并在大师组中获得过澳大利亚全国冠军,也曾在新西兰举行的世界杯赛事中拿到第二名。

现在,她还是奥林匹克举重运动的国际裁判员,还在空余时间义务教授爱好者举重。

作为一名女性、华人、又是在成年后才开始举重的运动员,Margaret意识到,这项运动在很多人眼中仍然显得“小众”甚至“反常”;她也因为年龄和性别经历过其他爱好者的质疑。

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Source: Supplied / Margaret Yue

Margaret告诉SBS中文普通话,在她推广举重时,不乏有年轻女性说:“我比较弱,不适合练这个。”

“但其实不管年龄、体型,只要你愿意,都可以参与。”她说,“在举重馆里,我见过七八十岁的运动员,也见过身材并不强壮的女性,在各自的级别中享受训练和比赛。”

“我不追求瘦到弱不禁风,”Margaret 说,“身材是一种状态,只要你认为何时,就不用在乎别人的眼光。”

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