本周，英國財相李韻晴（Rachel Reeves）因為在下議院疑似「抹眼淚」而登上備受關注。
事件發生後，外界馬上開始揣測她落淚的原因，有人推測與首相突然放棄了她推動的一項備受爭議的殘疾人士福利支付限制計劃，引發她可能會下台的揣測。
英國首相施紀賢（Keir Starmer）表示事件「與政治無關」，並表示「她將會留任一段很長的時間」，而李韻晴的發言人則稱這是「私人事務」。
事實上，政界人物落淚登上新聞頭條，並非首次發生。
英國財相李韻晴在議會上哭泣，猜測甚囂塵上。 Source: AAP / House of Commons/UK Parliament
前總理霍克（Bob Hawke）、傅利沙（Malcolm Fraser）和譚保（Malcolm Turnbull）亦都曾在任內落淚。
然而，到了 2025 年，我們似乎仍然不確定該如何看待眼淚，尤其是在職場上。
心理學家 Carly Dober 向 SBS 新聞表示：「社會仍然抱有一種過時的期望，認為領袖必須堅強——而堅強就等同無情感。」
她表示：「其實流淚是人體最有效的自我安撫機制之一，是一種中性反應，可以幫助大家重新調整情緒。」
職場落淚的禁忌
儘管在職場上流淚的情況並不少見，但這種行為至今仍被視為一種禁忌。
專研人力資源、勞資關係及職業壓力的雪梨科技大學副教授 Robyn Johns 表示：「在工作場所流淚，往往會被視為不應該做的事，但其實這相當常見。」
他表示：「這種情況通常出現在員工感到無助、壓力大、受挫，或在工作中發生衝突的時候發生。」
心理學家 Carly Dober 認同有關說法——指出壓抑這些情緒反應，需要付出代價。
「壓抑情緒對我們來說真的非常沉重，而且非常有害，」她說。 「我們不是機器。我們是有情感和有社交需要的人。」
她說，哭泣並非精神崩潰，而是生物學上有效的情緒調節工具。
「當我們哭泣時，會釋放出神奇的化學物質……內啡肽，幫助我們重新調整情緒。」
職場流淚會否影響你？視乎情況而定
兩位專家均指出，職場上對眼淚的接受程度，很大程度取決於情境——包括你所處的行業、工作文化、職位，甚至性別。
Johns 表示：「一個人在職場流淚會不會被接受，要視乎工作環境及職業範疇的常規。」
如果你身處需要高度情緒勞動的行業，例如教學、社工或者護理，流淚往往會被理解為工作倦怠（burnout）或同理心疲勞（compassion fatigue）的一部份。
Johns 指，倦怠通常伴隨著情緒疲憊，在這些職業中，我們確實看到哭泣更頻繁地成為倦怠過程的一部份。
另一方面，在高壓的白領工作場合哭泣可能被視為大忌。
Carly Dober 表示：「這可能被視為軟弱的表現，並對你的形象產生負面影響，」
性別差異
兩位專家都表示，民眾對職場哭泣的反應仍然受到過時且根深蒂固的性別觀念的影響。
他指：「在一般情況下......女性哭泣時會被視為軟弱，」
「男性被認為更真誠、更勇敢、更強大地展現自己的情感。」
「另外，亦有很多研究表明，女性（哭泣）會被認為是失去控制力，或者她們的情緒智商不足以勝任那些更高級的職位……這可能會對她們的職業生涯造成相當大的損害。」
Dober 補充道：「女性可以運用理性思考，同時亦可以透過流淚來自我安撫。」
「兩者並不對立。」
Johns 則建議，與其將焦點放在性別上，不如回到職場流淚的實際情境上。
「要問的是：到底何以觸發流淚——而非男性或女性。」
為職場情緒騰出空間
雖然眼淚仍然帶有某種禁忌，但兩位專家都認為，職場文化正在逐步改變。
根據新州政府 2022 年的數據，澳洲 500 間企業中，約有八成已設有「員工支援計劃」（Employee Assistance Program, EAP），為員工提供心理健康與福祉相關的支援服務。
不過，Johns 強調，支援不應只停留在制度層面，文化上的改變更為需要。
「我們不希望員工因為有情緒，覺得自己一定要死忍，否則會影響自己的事業發展，」她說。「因為壓抑情緒，對心理並不是健康的做法。」
Carly Dober 表示，公司高層在塑造情緒規範方面發揮關鍵作用。
她說:「如果你說可以哭，但當員工哭的時候卻懲罰他們，這在心理上是不安全的。」
兩人都認為，是時候停止將哭泣視為軟弱了。
Carly Dober 指：「哭泣是中性的。它是身體自我安慰的一種方式。」
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