營養師徐啓怡 - 地中海飲食可以吃些什麽？

相信大家都聽過地中海飲食，它是一種很受現代營養學推薦的飲食模式，源於環地中海地區及國家，即是希臘、意大利南部及西班牙的傳統飲食型態，對身體十分有益。今日我們在南澳的註冊營養師徐啓怡 (Christy) 會和大家介紹地中海飲食，看看有些什麽可以吃，有些什麽要避免吃，徐啓怡並會作出一些改良。請聽以下徐啓怡和溫楚良的健康快樂人環節。