孩子們普遍盼望漫長的暑假，但假期如此長，不少家長在這過去數個星期中，可能都會聽到孩子們抱怨說：「我好無聊！」。
特別是政府最近立例禁止 16 歲以下小朋友，使用社交平台，或更令家長們苦惱，在遠離社交平台下，如何能讓小朋友在假期中，仍然保持活躍、玩得開心和減少使用其他電子遊戲。
現時要孩子遠離電子遊戲或產品，不是一件容易的事，但許多專家都告訴我們，讓孩子到戶外玩耍，對他們身心發展尤其重要，這不單能讓他們打發「無聊」時光，還能幫助孩子穩定情緒和減輕壓力。
戶外玩耍一天後，孩子們晚上會感到疲憊，更容易入睡。為了幫助家長更好地為子女規劃如何利用暑假時光，今集【親子同萌】鄺美玲請來晨光關懷協會中心的臨床心理學家馬在慈，探討家長可如何協助子女好好利用餘下的暑假？
*本節目內嘉賓及聽眾意見並不代表本台立場，而所提供的資訊亦只可以用作參考，個別實際情況需要親自向有關方面查詢為準。
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