失眠，吃褪黑素有用嗎？

四大會計師事務所之一的德勤進行的一項調查顯示，39.8% 澳洲人長期處於睡眠不足的狀態，包括出現睡眠窒息症的徵狀。全科醫生蔣天麟要跟我們講講引髮睡眠問題的三種成因，以及針對嚴重程度不同的睡眠問題，我們該如何對症下葯，改善睡眠質量。