失眠,吃褪黑素有用嗎?

Stanley Jiang

Source: Stanley Jiang

四大會計師事務所之一的德勤進行的一項調查顯示,39.8% 澳洲人長期處於睡眠不足的狀態,包括出現睡眠窒息症的徵狀。全科醫生蔣天麟要跟我們講講引髮睡眠問題的三種成因,以及針對嚴重程度不同的睡眠問題,我們該如何對症下葯,改善睡眠質量。



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