夏天來了:你知道怎麼減肥嗎?

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obesity Source: Pixabay

到底什麼是有效的方法來實現新年後的減肥大計呢?請聽陳芸和Mosiqi Acharya 的報道。


你會在孩子睡覺後,獨自在沙髮上邊看電視邊吃完一袋零食嗎?

你會在新年過後痛下決心,成為健身房會員,開始節食計劃嗎?

健康專家說,很多人在痛下決心三天後就堅持不了節食計劃。很多人在成為會員後郤沒有長期健身的打算。

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