夏天來了：你知道怎麼減肥嗎？

你會在孩子睡覺後，獨自在沙髮上邊看電視邊吃完一袋零食嗎？

你會在新年過後痛下決心，成為健身房會員，開始節食計劃嗎？

健康專家說，很多人在痛下決心三天後就堅持不了節食計劃。很多人在成為會員後郤沒有長期健身的打算。