【健康快樂人】膝關節炎 (第四集) — 可在家中做的運動

在上次的《健康快樂人》環節裏，我們談到有助膝關節炎的兩種運動，即走路和在水裏的運動。當然，適合膝關節炎的運動著實還有許多，今天溫楚良繼續與註冊物理治療師吳黃玉桂 (Rosanna) 探討一些在家中躺著、站著和坐著也可以做的運動。 究竟這些是什麽運動呢？

Some stretching exercises are particulary good for knee arthritis sufferers. Source: Pixabay / tacofleur