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【美食速遞】吞拿魚黃金飯糰

顏色吸引的黃金飯糰,令大人小孩都食指大動。
顏色吸引的黃金飯糰,令大人小孩都食指大動。 Source: May Lee

如何做又好味、又有益的飯糰給孩子作早餐或午餐?楊蕙而與李太介紹怎樣用營養豐富的南瓜整黃金飯糰。


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如何做又好味、又有益的飯糰給孩子作早餐或午餐?楊蕙而與李太介紹怎樣用營養豐富的南瓜整黃金飯糰。


材料: 白米1杯,南瓜肉30克,青瓜1小段,清水1杯。

吞拿魚醬:罐頭吞拿魚30克,沙律醬2茶匙。

調味:鹽 1/4茶匙。


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