家人之間坦誠相對,有話怎麼好好說?【心理熱線】

Extract from Movie  'A Chinese Odyssey'

“有話好好說”不僅是一部電影的名字,也是家人、朋友、同事之間解決問題的基本思路。可是越親密的人,有時越難坦誠交流,說話的藝術你有get嗎?


家人至親,常常相愛相殺,有溫情,也有矛盾,有期望,也有怨恨。心理諮詢師曲韻說,不少家庭問題的產生,都源於溝通不暢。家人之間需要及時交流,避免小事變大;另一方面一味回避衝突也併不是最好的解決方法,適噹的時候需要把問題都攤上台面,表達自己的不滿,但是方式方法非常重要。

對於關系從愛情變成親情的夫妻,曲韻推薦大家閱讀《愛的五種語言》這本書,通過肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸重塑一種親密和信任感。

對於容易吵架的父母子女,曲老師建議他們以類似的思路,坦誠說出心裡所想和需求。不過說話時最好少用質問和反問句(比如你怎麼不信任我?),多用正向說法(比如請你信任我一點),或者不妨加上點幽默委婉表達,或許就能收穫您想要的效果。

點擊封面圖片收聽寀訪。12月21日星期六,心理諮詢師曲韻還將繼續做客節目,聊一聊吵架的藝術,歡迎收聽葠與。

“心理熱線”每月第三個星期六早晨8:15至9點播出,歡迎撥打熱線電話1300 799 323葠與節目討論,諮詢您遇到的棘手心理問題。


分享

立即訂閱SBS中文電子報

訂閱SBS中文電子報,接收最新新聞資訊。

訂閱即表示你同意SBS的服務使用條款私隱保障政策,包括接收來自SBS的電子郵件通訊。

下載手機應用程式
SBS Audio
SBS On Demand

收聽節目播客
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Cantonese-speaking Australians.
Join prominent cook May Lee for gourmet recipes and tips for the kitchen.
透過你喜歡的播客程式,收聽SBS廣東話節目的最新獨家播客節目。

收看SBS
Cantonese Collection

Cantonese Collection

Watch onDemand
家人之間坦誠相對,有話怎麼好好說?【心理熱線】 | SBS Chinese