生活脈搏：正念‧靜觀 (上集)
Mindfulness Source: Getty Images -610651334
有關的概念是源於東方的操練，到七十年代由美國麻省理工醫學院的卡巴教授 (Dr Jon Kabat-Zinn)創立的減壓課程進入主流，他結合西方醫學及東方的修練，幫助身心靈的治療，逐漸受西方醫學接受成為臨床輔助療法的一部份。主持張彩玉請來推廣這個概念的陳素芬講解。
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