May iba't ibang paraan ng pagkaranas ng burnout pero mahalagang malaman ang mga karaniwang senyales nito lalo na kung matagal mo na itong nararamdaman.
Key Points
- Iba-iba ang epekto ng burnout sa bawat tao, ayon sa Beyond Blue.
- Makakatulong kung malalaman mo agad ang mga senyales nito para matugunan ang problema.
- Maaari mong kontrolin ang iyong pagtatrabaho at maiwasan ang burnout sa pamamagitan ng pagkakaroon ng maayos na routine.
📢 Where to Catch SBS Filipino
🔊 On Air – Tune in to SBS Filipino on radio stations across Australia and website live stream, and TV Channel 302 from 10 AM to 11 AM AEST daily.
📲 Catch up episodes and stories – Visit sbs.com.au/filipino or stream on Spotify, Apple Podcasts, Youtube Podcasts, and SBS Audio app.
📣 Follow Us on Social Media – Stay updated by following us on Facebook and Instagram.
Share
