Lebih dari setengah orang dewasa Australia berusia antara 18 hingga 64 tahun tidak memenuhi target 150 menit aktivitas fisik dalam seminggu yang disarankan. Jadi, bagaimana jika bergabung dengan 'gym' agar menua dengan lebih baik dan terhindar dari kondisi kesehatan kronis?
Ikuti SBS Indonesian di Facebook dan Twitter, serta dengarkan podcast kami.
Share
