Gli esseri umani passano in media il 47 per cento del tempo pensando a qualcosa di diverso da quello che stanno facendo. Meditazione e consapevolezza (mindfulness) sono metodi usati nelle pratiche religiose e spirituali per calmare la mente e ridurre lo stress. Potrebbe essere questo il segreto per tenere lontano il dottore?
VIVA: Meditare fa bene al corpo e alla mente
Businessman Napping under Tree Source: AAP
La difficoltà di concentrarsi sul momento attuale è causa di infelicità.
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