オレキエッテとブロッコリーソース(FS 39)

Tomaru135 Ep39 オレキエッテとブロッコリーソース.jpg

Orecchiette with broccoli sauce. Source: Supplied / Mayu Tomaru

ショートパスタの中から今回は小さな耳の形をしたオレキエッテを使ったレシピです。塩味が効いてワインのおつまみに最適です。


『一度食べたら止まらない!小さな耳パスタ オレキエッテとブロッコリーソース』

材料(2人前)

  • オレキエッテ 160g
  • お湯(茹で用) 2ℓ
  • 塩(茹で用) 大さじ1.5
  • ブロッコリー 1/2株(約250g)
  • ニンニク 2 かけ
  • アンチョビオイル漬け 2本
  • 鷹の爪 1本
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩胡椒 少々
  • パルミジャーノレッジャーノ 

作り方

1. 味見をした茹で汁で、房と茎で分けて切ったブロッコリーを3分茹でる

2. 加熱前のフライパンに、オリーブオイル、ニンニクをいれる中火で茹でるように炒め、香りがでたら、アンチョビと鷹の爪を加えて弱火で炒める

3. そのフライパンに、茹で上がったブロッコリーと茹で汁100mlを入れ、木ベラなどで潰しながら、中火で炒める少しづつパスタの茹で汁を加えながら、煮詰め過ぎないように気をつける

4. ブロッコリーを茹でた汁で、オレキエッテを茹でる

5. 茹で上がったオレキエッテをブロッコリーのソースに入れ、よく鍋を振り、全体を絡める塩胡椒で味をととのえ、パルミジャーノレッジャーノを入れたら、出来上がり!  

下は様々なショートパスタです。オレキエッテはどれかわかりますか?

Tomaru133 Ep39 (2).jpg
A range of short pasta (Orecchiette - far right). Source: Supplied / Mayu Tomaru
SBSの日本語放送は火木金の午後1時からSBS3で生放送!
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
SBS日本語放送ポッドキャストから過去のストーリーを聞くこともできます。
無料でダウンロードできるSBS Audio Appもどうぞ。
SBS 日本語放送のFacebookInstagramもお忘れなく。

Share

Follow SBS Japanese

Download our apps

Watch on SBS

SBS Japanese News

Watch it onDemand

Watch now