チョリソとカラフル野菜の簡単パエリア(FS 27)

Tomaru108 Ep27 (2).jpg

Spanish sausages (Morcilla - Bottom left. Chorizo - Top Centre) Source: Supplied / Mayu Tomaru

スペインのソーセージの中からよく知られているチョリソ(またはチョリーゾ)を使ったパエリアのレシピです。


『スペインのママ直伝!蓋つきお鍋1つでできる、チョリソとカラフル野菜の簡単パエリア(4〜5人分)』

Tomaru107 Ep27 (2).jpg
パエリアの材料。 Source: Supplied / Mayu Tomaru

材料

  • 洗って乾かした米(日本の少し安いお米もしくはスペインの米) 3合
  • ぶつ切りにした生チョリソ 5本*鶏肉で作っても美味しい
  • *ドライチョリソは長いの1本をスライスすると良い
  • ニンニク 3カケ
  • 玉ねぎ  1/2個
  • パプリカ 1/2個
  • インゲン豆 3本
  • 水 450 ml
  • サフラン 2つまみ*サフランを事前に水に入れて、色を出しておく
  • パプリカ粉(甘口) 大さじ1
  • オリーブオイル 50ml
  • 塩 小さじ2
Tomaru106 Ep27 (2).jpg
パエリアの具材を煮込んでいるところ。 Source: Supplied / Mayu Tomaru

作り方

1.ニンニクと玉ねぎみじん切り、パプリカとインゲン豆を細かく刻む

2.加熱前のフライパンに、オリーブオイル、ニンニクをいれ、中火で茹でるように炒め、チョリソや野菜を入れて3分程炒める

3.米、パプリカの粉を入れて、さらに全体を混ぜ炒める

4.あらかじめサフランを入れた水と塩を入れて、混ぜ合わせ、蓋をして強火で沸騰。沸騰したら、蓋を閉めたまま12分弱火で蒸す

5.12分経ったら、蓋を開けて、火をつけたまま全体を混ぜ合わせる

食べる直前に、レモン絞ると、さらに美味しい!

Tomaru109 Ep27.jpg
Fitzroyにある中南米&スペインのグロッサリーストア。 Source: Supplied / Mayu Tomaru
SBSの日本語放送は火木金の午後1時からSBS3で生放送!
火木土の夜10時からはおやすみ前にSBS1で再放送が聞けます。
SBS日本語放送ポッドキャストから過去のストーリーを聞くこともできます。
無料でダウンロードできるSBS Audio Appもどうぞ。
SBS 日本語放送のFacebookInstagramもお忘れなく。

Share

Follow SBS Japanese

Download our apps

Watch on SBS

SBS Japanese News

Watch it onDemand

Watch now