တၢ်အိၣ်မူလၢအပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ဒီး တၢ်ဒီသဒၢတၢ်ဆါယံၤထၢအဂ့ၢ်

အဲးစ်ဘံအဲးစ် ကညီ

How to plan live healthy from the beginning of the year

ဒ်သိးပကအိၣ်ဆိးလၢအပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ ဒီး ပဒီသဒၢဝဲဒၣ်တၢ်ဆါယံၤထၢ (တၢ်ဆါထီရီၤ) သ့ၣ်တဖၣ်ကန့ၢ်အဂီၢ် ပကဘၣ်မၤအီၤဒ်လဲၣ်။

Follow and Subscribe

Apple Podcasts YouTube Spotify Download (13.8MB)

Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android

Published 30 July 2022 9:33am

By Shah Paung

Source: SBS

Share this with family and friends

ဒ်သိးပကအိၣ်ဆိးလၢအပှဲၤဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့ ဒီး ပဒီသဒၢဝဲဒၣ်တၢ်ဆါယံၤထၢ (တၢ်ဆါထီရီၤ) သ့ၣ်တဖၣ်ကန့ၢ်အဂီၢ် ပကဘၣ်မၤအီၤဒ်လဲၣ်။

သရၣ်မုၣ်နီၣ်လါဖီလၢအမ့ၢ်တ့ၢ်ပှၤဟ့ၣ်ဆူၣ်ချ့တၢ်သ့ၣ်ညါနၢၢ်ပၢၢ်အဂ့ၢ်အကျိၤဖဲ ကလုာ်ဒူၣ်ဆဲးလၤအါကလုာ်ဝဲၤကျိၤလၢပိာ်မုၣ်ဒီးတၢ်အိၣ်ဆူၣ်အိၣ်ချ့အဂီၢ် ရှဲပၠးဝဲဒၣ်ဒ်အံၤန့ၣ်လီၤ။