호주 중소기업인 ‘우울증과 불안감에서 벗어나려면?’

호주에서 중소기업을 운영하는 비즈니스 오너 10명 중 1명 이상이 우울증, 스트레스, 불안감을 호소했습니다. 이들의 스트레스와 불안감 해소를 돕는 기관들을 알아봅니다.

Small business owners are often so busy that they neglect to look after their mental health. Source: Getty Images

퀸슬랜드 은행의 최신 보고서에 따르면 호주에서 자영업을 하는 비즈니스 오너 10명 중 1명 이상이 우울증, 스트레스, 불안감을 호소했습니다. 사업체의 운영을 전담하는 일로 인해 중소기업 사장의 24%는 불편함을 호소합니다.

중소기업 사장의 15%는 사업체를 운영하면서 느끼는 매일매일의 압박감을 관리하기 위해서 심리상담과 같은 서비스를 필요로 합니다. 그리고 41%는 본인이 느끼는 압박감을 누구와도 상의하지 못하고 있다고 말했습니다. 

호주에서 중소 업체를 운영한다는 것, 특히나 영어 사용이 아직도 낯선 이민자 그룹에게 사업체 운영은 더욱 큰 스트레스로 다가오는 것이 분명합니다. 때문에 매일매일의 스트레스를 적절히 해소하고, 누군가와 이야기를 나누며 압박감을 떨구어 내는 것은 사업의 영속성을 위해서도 매우 중요한 일입니다.

중소 상인들의 스트레스와 불안감 해소를 도울 수 있는 기관은?

• beyondblue: 중소 업체를 운영하는 분들 중에 ‘본인이 지난 몇 달간 우울증이나 불안감으로 시달렸는지?’를 직접 점검해 보기 원한다면 비욘드 블루의 체크 리스트를 이용해 보세요. 비욘드 블루는 ‘호주인 가운데 약 3백만 명가량이 불안감 혹은 우울증을 겪고 있다’고 말합니다. 비욘드 블루는 사람들의 정신 건강을 돕고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는 기관으로 도움을 원할 경우 전화번호 1300 224 636을 이용하면 됩니다.
• HeadsUp: beyondblue와 Mentally Healthy Workplace Alliance가 공동으로 운영하는 기관으로, 비즈니스 오너와 직원들이 정신 건강을 유지하는 일터를 가꿀 수 있도록 돕습니다. 직장에서 근무 중에 어떻게 하면 정신 건강을 유지할 수 있는지 팁도 함께 제공하고 있습니다.
• MensLine Australia : 365일 쉼 없이 24시간 동안 지원 업무를 하고 있고 전화번호 1300 789 978번을 이용하면 됩니다.
• Lifeline: 위기 상황에 24시간 언제든 이용이 가능하며 전화번호 13 11 14번을 이용하면 됩니다.

 

이 밖에도 각 주마다 중소 상인을 돕기 위한 다양한 서비스들이 제공되고 있습니다.

• 뉴사우스웨일즈 – Small Business Commissioner 

전화번호: 1300 795 534

• ACT – Innovate Canberra

전화번호: 13 22 81

• 빅토리아 – Business Victoria

전화번호: 13 22 15

• 퀸슬랜드 – Business Queensland

전화번호: 13 74 68

• 서부 호주 – Small Business Development Corporation

전화번호: 13 12 49

• 남부 호주 – Department of State Development

전화번호: 1800 072 722

• 타즈매니아 – Tasmanian Government

전화번호: 1800 440 026

•노던 테리토리 – Department of Trade, Business and Innovation

전화번호: [phone]

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