Яарсан бол жаахан тайвшир, ядарсан бол суугаад амар. Хамтдаа тархиа амрааж, сэтгэлээ тогтооё.
Австрали дахь Монголчуудад зориулсан арван минутын бясалгал
Credit: mindfulness
Йог, бясалгалын олон улсад заах эрхтэй багш Г.Туяагийн зааварчилгаатай Mindfulness бясалгалыг дагаж хийгээрэй. Тархиа амрааж, бодлоо цэгцэлье.
Share
