ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਢੁਕਵੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਐਕਸਪਲੇਂਡ ਦਾ ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Kids Trauma - Getty Images/ Jose Luis Pelaez Inc Credit: Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

ਏ ਐਨ ਯੂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਲੈਕਚਰਾਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾਕਟਰ ਡੇਵ ਪਾਸਾਲਿਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੌਰਮਾ ਬੌਲੇਸ ਗ੍ਰੇਟਰ ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਮਾਟਾ ਵਿੱਚ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮਾਈਗ੍ਰੈਂਟ ਰਿਸੋਰਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਅਰਲੀ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਅਫਸਰ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਕਈ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਕਲ ਆਫ਼ ਸਿਕਿਓਰਿਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

As well as focusing on individual cases, Mrs Boules also runs a few parenting education programs, including the Circle of Security, a program that helps parents understand their child’s emotional world. Credit: Mikael Vaisanen/Getty Images

ਮਿਸ ਬੌਲੇਸ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮਾਈਗ੍ਰੈਂਟ ਰਿਸੋਰਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਦਮਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦੌਰ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

As well as showing hyperarousal symptoms, such as hyperactivity, hypervigilance or being easily frightened or startled, a child can also show signs of the hypoarousal —where the child may seem physically slow or sluggish in their movements, may struggle to concentrate, may withdraw from social interactions and may seem less engaged with their surroundings. Credit: MoMo Productions/Getty Images

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ 14 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮੇਲਨੀ ਡੀਫੋਲਟਸ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

Dr Pasalich says if a parent is able to provide a supportive relationship and family for that child, many children do recover naturally from traumas. Credit: aquaArts studio/Getty Images

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਦਮੇ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਰੀ ਡੀ ਲਾ ਹਾਰਪ ਵਾਰੀਵੁੱਡ, ਸਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਬੀ ਸੈਂਟਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਟਿਆਨਾ ਵਿਲਸਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਪਾਸਾਲਿਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ (ਡਾਕਟਰ), ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਤੋਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ
• 1800 333 497 'ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸੋਸਾਇਟੀ ਰੈਫਰਲ ਸੇਵਾ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ
• ਫੀਨਿਕਸ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਨਾਲ [phone] 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ
• 1800 642 066 'ਤੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਗ੍ਰੀਫ ਐਂਡ ਬ੍ਰੇਅਵਮੈਂਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ