සතිමත්භාවය (mindfulness) ඔබේ ජීවිතයට හුරු කිරීමේ ක්රම පිලිබදව සිඩ්නි නුවර මනෝ වෛද්ය පද්මිණි හව්පගේ මහත්මිය සමග SBS සිංහල සිදු කල සාකච්චාවට සවන් දෙන්න.
ඔක්තෝබර් මසට යෙදෙන ජාතික මානසික සෞඛ්ය පිළිබද මාසය වෙනුවෙන්.
Share
සතිමත්භාවය ඔබේ ජීවිතයට ලං කර ගැනීමට මේ මානසික සෞඛ්ය පිළිබද කතා බහ කරන ඔක්තෝබර් මාසයේදී ඔබටත් පුළුවන්
How to start practicing Mindfulness. Image Source: Getty
සතිමත්භාවය (mindfulness) ඔබේ ජීවිතයට හුරු කිරීමේ ක්රම පිලිබදව සිඩ්නි නුවර මනෝ වෛද්ය පද්මිණි හව්පගේ මහත්මිය සමග SBS සිංහල සිදු කල සාකච්චාවට සවන් දෙන්න.
Published
Updated
By Charitha Adikari
Source: SBS
Share this with family and friends
Latest podcast episodes
මේ සතියේ ඕස්ට්රේලියාව: SBS සිංහල ගෙන එන සතියේ ඕස්ට්රේලියානු පුවත් සම්පිණ්ඩනය, මැයි 25 - මැයි 29
podcast episode6 minutes 20 seconds
ශ්රී ලංකා - ඕස්ට්රේලියානු පාර්ලිමේන්තු මිත්රත්ව නව කණ්ඩායම පිහිටුවයි
podcast episode3 minutes 21 seconds
තරුෂි එක්ක තරු කතා: රතු රෝස ටෙලිනාට්යයේ රඟපාන්න මට ඕන වුණෙත් නෑ ආසා වුණෙත් නෑ - කමල් අද්දරආරච්චි
podcast episode9 minutes 10 seconds
