Health segment - ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే.. కేవలం క్యాలరీలు ఒక్కటే తగ్గిస్తే సరిపోతుందా?

Changing the quantity, type and timing of food intake is an effective way to to enhance health and increase lifespan and healthspan Credit: SBS

ఆహారంలో క్యాలరీలు తగ్గించడం, ఉపవాసాలు పాటించడం వల్ల నిజంగా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం సాధ్యమా? మెరుగైన జీవితం కోసం ఏం చేయాలి? ఈ పాడ్కాస్ట్‌లో తెలుసుకుందాం.

Follow and Subscribe

Apple Podcasts YouTube Spotify Download (3.81MB)

Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android

Published 19 November 2025 2:53pm

By Razia Shabeena

Presented by Razia Shabeena

Source: SBS

Share this with family and friends

ఆహారంలో క్యాలరీలు తగ్గించడం, ఉపవాసాలు పాటించడం వల్ల నిజంగా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం సాధ్యమా? మెరుగైన జీవితం కోసం ఏం చేయాలి? ఈ పాడ్కాస్ట్‌లో తెలుసుకుందాం.

SBS తెలుగు ద్వారా తాజా ఆస్ట్రేలియా, అంతర్జాతీయ వార్తలు, మరియు కమ్యూనిటీ కథలను తెలుగులో వినండి. మరిన్ని ఆసక్తికరమైన శీర్షికలను SBS Telugu Podcast Collectionలో వినవచ్చు. అదనంగా, SBS ఆడియో యాప్ లేదా SBS తెలుగు వెబ్‌సైట్ ద్వారా కూడా వినొచ్చు. తాజా అప్డేట్‌ల కోసం మా Facebook మరియు Instagram పేజీలను ఫాలో చేయండి.