ལུས་སེམས་བདེ་ཐང་ཅན་རྣམས་ཀྱི་གོམས་གཤིས་བཟང་པོ།

ཏོག་དབྱིབས་གཉེན་རིམས་སྐབས་སུ་མི་མང་པོ་ཞིག་ལུས་སེམས་མི་བདེ་བ་གྱུར་ཡོད་ཀྱང་མི་འགའ་ཞིག་ལུས་སེམས་བདེ་ཐངས་ངང་གནས་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག དེ་ཡང་མི་དེ་དག་གིས་གོམས་གཤིས་བཟང་པོར་བརྟེན་ལུས་སེམས་གཉིས་ཀའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་ཕན་ནུས་ཐོན་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག

Healthy Diet Source: Getty Images