ཏོག་དབྱིབས་གཉེན་རིམས་སྐབས་སུ་མི་མང་པོ་ཞིག་ལུས་སེམས་མི་བདེ་བ་གྱུར་ཡོད་ཀྱང་མི་འགའ་ཞིག་ལུས་སེམས་བདེ་ཐངས་ངང་གནས་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག དེ་ཡང་མི་དེ་དག་གིས་གོམས་གཤིས་བཟང་པོར་བརྟེན་ལུས་སེམས་གཉིས་ཀའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་ཕན་ནུས་ཐོན་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག
Share
ལུས་སེམས་བདེ་ཐང་ཅན་རྣམས་ཀྱི་གོམས་གཤིས་བཟང་པོ།
Healthy Diet Source: Getty Images
ཏོག་དབྱིབས་གཉེན་རིམས་སྐབས་སུ་མི་མང་པོ་ཞིག་ལུས་སེམས་མི་བདེ་བ་གྱུར་ཡོད་ཀྱང་མི་འགའ་ཞིག་ལུས་སེམས་བདེ་ཐངས་ངང་གནས་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག དེ་ཡང་མི་དེ་དག་གིས་གོམས་གཤིས་བཟང་པོར་བརྟེན་ལུས་སེམས་གཉིས་ཀའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལ་ཕན་ནུས་ཐོན་ཡོད་པ་ཡིན་འདུག
Published
By Amy Chien-Yu Wang
Presented by Pema Dolkar
Source: SBS
Share this with family and friends
Latest podcast episodes
ཧྥི་ཧྥ་རྩེད་འགྲན་གྱི་ཉིན་རེའི་གསར་འགྱུར་གནད་བསྡུས། ༼མེ་སི་དང་། བྷ་པེ། ཧ་ལན་བཅས་ཀྱིས་ཉིན་དྲུག་པའི་རྩེད་འགྲན་འོད་སྣང་གིས་ཁྱབ་པར་བྱས།༽
podcast episode5 minutes 9 seconds
ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་འཕར་མ། ༡༡༢། སློབ་གྲྭའི་གུང་གསེང་སྐབས་བྱིས་པ་ཚོ་མགོ་འཁོར་འཇུག་ཐབས། Learn English
podcast episode4 minutes 38 seconds
༄༅།། ཨིན་སྐད་སྦྱོང་བརྡར་ཨང་། ༡༡༢། སློབ་གྲྭའི་གུང་གསེང་སྐབས་བྱིས་པ་ཚོ་མགོ་འཁོར་འཇུག་ཐབས། Learn English
podcast episode12 minutes 49 seconds
