Swimming classes in western Sydney (SBS) Source: SBSሓዲሽ መጽናዕቲ ካብ the Heart Foundation ከምዘመልክቶ ብዙሕ ህዝቢ ምውስዋስ ኣካላት ኣድላዪ ምዃኑ እንተኣመነኳ፣ ካብዚኣቶ እቶም 7 ሚእታዊ ጥራይ እዮም ንብዙሕ ዓይነት ሕማማት ከምዘወግድ ዝፈልጡ። ካብቲ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ብመጀመርታ ዝስራዕ ጠንቂ ሞት ዝኾነ ሕማም ልቢ ቀንዲ መድሃኒቱ ምውስዋስ ኣካላት እዩ፡፣ መዓልታዊ ኣብነፍሲወከፍ ሰዓት ሓንቲ ኣውስትራሊያዊት ሰበይቲ ብሰንኪ ሕማም ልቢ ትመውት። እንተኾነ ንመዓልቲ ፍርቂ ሰዓት ጥራይ ምውስዋስ ኣካላት ወይ ስፖርት ብምግባር እዚ ሕማም ብ 35 ሚእታዊ ይጎድል።
ሓዲሽ መጽናዕቲ ካብ the Heart Foundation ከምዘመልክቶ ብዙሕ ህዝቢ ምውስዋስ ኣካላት ኣድላዪ ምዃኑ እንተኣመነኳ፣ ካብዚኣቶ እቶም 7 ሚእታዊ ጥራይ እዮም ንብዙሕ ዓይነት ሕማማት ከምዘወግድ ዝፈልጡ። ካብቲ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ብመጀመርታ ዝስራዕ ጠንቂ ሞት ዝኾነ ሕማም ልቢ ቀንዲ መድሃኒቱ ምውስዋስ ኣካላት እዩ፡፣ መዓልታዊ ኣብነፍሲወከፍ ሰዓት ሓንቲ ኣውስትራሊያዊት ሰበይቲ ብሰንኪ ሕማም ልቢ ትመውት። እንተኾነ ንመዓልቲ ፍርቂ ሰዓት ጥራይ ምውስዋስ ኣካላት ወይ ስፖርት ብምግባር እዚ ሕማም ብ 35 ሚእታዊ ይጎድል።
