SKIP TO MAIN CONTENT

ሽኮራዊ ነገር ካብ ምግቢና ብኸመይ ኣጒዲልና ብጥዑይ ህይወት ንነብር (Viva)

How to cut down on sugar in your diet
Sweets – Getty Images Source: Getty Images

ክልተ ሲሶ ኣብ ሃገራት ምዕራብ ካብ ዝነብሩ እኹላት ሰባት፡ ክብደቶም ልዕሊ ዝግባእ ዓቐን እዩ ወይ ዝኸስዑ እዮም። ኪእላታት መግቢ ከምዝገልጽዎ ሸውሃትና ንምቁር ነገር ወትሩ ክፉት እዩ። ንኣብነት ኣውስትራሊያዊያን ብገምጋም መዓልታዊ 26 ናይ ሻሂ ማንካ ዝከውን ሽኮር ይበልዑ። በዚ ድማ ጥዑይ ሚዛን ንኽህልዎም ኣብ ቃልሲ ይነብሩ። ካብ ትበልዖ መግቢ ብኸመይ ሽኮር ኣጉዲልካ ጥዑይ ሰብነት ንኽህልወካ ኪኢላታት ተወኪስና ብከምዚ ኣቕሪብናዮ ኣለና።


Published

Source: SBS



Skip to podcast episode content

ክልተ ሲሶ ኣብ ሃገራት ምዕራብ ካብ ዝነብሩ እኹላት ሰባት፡ ክብደቶም ልዕሊ ዝግባእ ዓቐን እዩ ወይ ዝኸስዑ እዮም። ኪእላታት መግቢ ከምዝገልጽዎ ሸውሃትና ንምቁር ነገር ወትሩ ክፉት እዩ። ንኣብነት ኣውስትራሊያዊያን ብገምጋም መዓልታዊ 26 ናይ ሻሂ ማንካ ዝከውን ሽኮር ይበልዑ። በዚ ድማ ጥዑይ ሚዛን ንኽህልዎም ኣብ ቃልሲ ይነብሩ። ካብ ትበልዖ መግቢ ብኸመይ ሽኮር ኣጉዲልካ ጥዑይ ሰብነት ንኽህልወካ ኪኢላታት ተወኪስና ብከምዚ ኣቕሪብናዮ ኣለና።



Latest podcast episodes

Follow SBS Tigrinya

Download our apps

Watch on SBS

SBS World News

Take a global view with Australia's most comprehensive world news service

Stream now