Сміх як терапія: як комедійна імпровізація допомагає новоприбулим почуватися як удома Інтерв’ю з Сергієм Погребняком, засновником клубу комедійної імпровізації з елементами тілесної терапії в Мельбурні.
Переїзд до нової країни часто означає адаптацію до нової мови, культури, робочого середовища та соціальних очікувань. За щоденними зусиллями адаптуватися багато людей відчувають невидиму напругу, тривогу та емоційну втому. У цьому інтерв'ю Сергій Погребняк розповідає, як він створив унікальний простір у Мельбурні, де люди можуть розслабитися, відновити зв'язок із собою та відчути підтримку через комедійну імпровізацію та тілесноорієнтовані практики.
Поєднуючи гумор, театр, рух, психологію та самовираження, клуб Сергія допомагає учасникам зняти фізичну напругу, подолати страхи спілкування, зміцнити впевненість у собі та знову відкрити радість. За допомогою ігрових вправ, рольових ігор та технік релаксації тіла учасники вчаться вільно реагувати, виражати емоції та тимчасово знімати «соціальні маски», які часто носять у повсякденному житті.
Ця розмова досліджує, чому сміх може стати потужною формою зцілення, як напруга тіла відображає емоційний стрес і чому створення простору приналежності особливо важливе для людей, які будують нове життя в іншій країні.
******
Щоб дізнатись більше історій, послухати інтерв’ю та новини, перегляньте нашу колекцію подкастів SBS Ukrainian - SBS Українською.
Слухайте SBS Ukrаinian нa Spotify Apple Podcasts і у мережі YouTube
Приятелюйте з нами у мережі Facebook - SBS Ukrainian
Слухайте SBS українською в п'ятницю з 18:00 на SBS Radio 2.Повторeння програми у суботу о 14:00 на національній радіомережі SBS.
Щоб знайти радіочастоту у вашому реґіоні, натисніть тут.
Щоб слухати цифрове радіо, знайдіть «SBS Radio». Для прослуховування аудіопрограми через цифрове телебачення SBS знайдіть SBS Radio 2 на каналi 302
