Що робити, якщо ви відчуваєте тривогу через вихід з локдауну?

Експерт пояснює що робити у випадку переживань, пов’язаних з поверненням до нормального життя.

Psychologist Miranda Cashin at Headspace in Camperdown, Sydney. Source: Supplied/Headspace

В той час, більшість австралійців з нетерпінням очікують виходу з локдауну, багато людей переживають так звану тривогу повернення до норми.

***

Цей та інші матеріали SBS Ukrainian можна слухати на будь-якому додатку для подкастів

Підписуйтеся на наш подкаст за посиланням SBS Ukrainian та слухайте найсвіжіші репортажі, інтерв’ю, новини України, Австралії та Світу

Долучайтеся до нашої спільноти у Facebook